【軽井沢星野エリア】新緑の軽井沢でリフレッシュ！心地よく身体を動かすイベント「軽井沢 森の心身調律」を開催～野外のフィットネスジムに2種類のエリアとプログラムが登場＆イベント限定ドリンクを販売～｜期間：2023年5月12日～6月4日

自然と文化を愛する人々が集う場所「軽井沢星野エリア（以下、星野エリア）」では、2023年5月12日〜6月4日に、新緑の軽井沢でリフレッシュ！心地よく身体を動かすイベント「軽井沢 森の心身調律」を開催します。期間限定で屋外にフィットネスジムが登場。ジムは「Active」と「Conditioning」2種類のエリアに分かれており、各エリアでは、グループで身体を動かすプログラムを開催します。さらに、運動前後の水分補給におすすめのイベント限定ドリンクを販売します。軽井沢の新緑が美しい時期に、心地よく身体を動かし、心身を調えるイベントです。

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背景

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長引くコロナ禍で、日々ストレスを溜めずにリフレッシュすることの大切さが再認識されています。様々な解決方法の中でも、「身体を動かす程よい運動」は効果的と言われています。新緑の時期である5月の軽井沢は、平均気温が約13度、湿度も1年で1番低いと言われ、身体を動かすには最適な時期です。そこで、この自然に恵まれた立地を活かし、誰でも気軽に身体を動かしてリフレッシュできる企画を考えました。

特徴１　“静”と”動”の異なる2種類のフィットネスエリアを設置【Power Up】

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日帰り立ち寄り湯「星野温泉 トンボの湯」横の広場に、期間限定で野外のフィットネスジムが登場します。屋外に木製のエクササイズ器具を置き、気軽に利用できる開放的なジムです。ジムは、「Active」と「Conditioning」の2種類のフィットネスエリアに分かれています。「Active」には、ダンベルやバーベル、腹筋台など主に筋力を鍛えられる器具を用意します。今年新設するのが「Conditioning」です。広場の樹木を活かしたオリジナルのストレッチ器具やヨガマットを設えます。ストレッチ器具は3種あり、背中や上半身、脚を気持ちよく伸ばすことができます。

特徴2　好みに合わせて選べるフィットネスプログラムを毎週日曜日に開催【Power Up】

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期間中の毎週日曜日に、グループで身体を動かすプログラムを行います。 今年は、「Active」と「Conditioning」の２種類のプログラムから、自分に合った内容を選べるようになりました。まず、「Active」では、森の生き物の動きを取り入れたリレー形式のエクササイズや全身を思いっきり動かすサーキットトレーニング（無酸素運動と有酸素運動を合わせたもの）を行います。一方、「Conditioning」では、リラックスできる呼吸法を取り入れ、心身全体の調和をとりながらストレッチを行い、気持ちを落ち着かせていくプログラムです。

開催日：期間中の日曜日　＊プログラムは「Active」と「Conditioning」を隔週ごとに実施

時間　：10:30～11:00
料金　：無料
定員　：各日10名
予約　：星野エリアの公式ホームページより前日20時までに予約
備考　：雨天中止

特徴３　運動前後の水分補給におすすめ！イベント限定のドリンクを新販売【New】

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イベント限定のドリンク「甘酒氷のシトラスソーダ」（680円＊税込み）を販売します。コップの底にピール入りのシトラスジャムを入れ、その上に微炭酸のソーダを注ぎ入れました。甘酒を使用した丸い氷を浮かべ、氷が解けていくと、ほのかに甘みが加わります。飲む点滴と言われる甘酒は、運動で失われる身体の水分や糖分、ミネラルの補給にぴったりです。黄色から白のグラデーション、しゅわしゅわと泡立つ爽やかなドリンクは、見ているだけで気分が明るくなるようです。トンボの湯に隣接する「カフェ ハングリースポット」で購入できます。

特徴4　源泉かけ流しの温泉でさっぱりと

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源泉かけ流しの星野温泉は、筋肉痛や関節の痛みを癒す効能が高いと言われています。トンボの湯の内湯は、窓が大きく広々とした作りで肩までしっかり浸かることができ、露天風呂は自然の木々に囲まれた作りです。外気浴をしながら開放的な気分で入浴できるため、運動後の身体と心のリラックスに最適です。

「星野温泉 トンボの湯」
営業時間：10:00～22:00（最終受付21:15）
利用料金：大人1,350円 / 子供800円（3才〜小学生）

「軽井沢 森の心身調律」概要

期間：2023年5月12日～6月4日
場所：軽井沢星野エリア　「星野温泉 トンボの湯」横の広場
時間：10:00～17:00
料金：無料
備考：雨天中止

＜星野リゾートのコロナ対策＞

星野リゾートでは「3密回避」と「衛生管理」の2つの対策軸を掲げ、温泉やプールのリアルタイムな混雑状況の見える化サービスや、新しいビュッフェスタイルの提供など、各施設において従来のサービスを進化させています。また、お越しいただく皆さまが安心して過ごせるような様々な滞在コンテンツを用意してまいります。
※詳細内容は下記よりご確認ください。
[https://www.hoshinoresorts.com/information/topics/2020/12/94330.html]{https://www.hoshinoresorts.com/information/topics/2020/12/94330.html}

軽井沢星野エリア

大正時代、文豪や芸術家が集い、コミュニティが形成されていた軽井沢星野エリア。古くから、多くの人々に愛され続けているこの場所は、現在、自然と文化を愛する人々が集う「小さな街」になりました。
所在地　：〒389-0194 長野県軽井沢町星野
電話　　：050-3537-3553
アクセス：JR北陸新幹線・軽井沢駅から車で約15分
ＵＲＬ　：[https://www.hoshino-area.jp]{https://www.hoshino-area.jp}