~ 本来の自分と向き合い、心と身体を癒す特別な宿泊プラン ~『Body メディテーション × ZEN Stay』11月10日より開始
配信日時: 2023-10-20 14:00:00
禅リトリート施設「禅坊 靖寧」では、淡路島の大自然に囲まれながら、身体の動きや姿勢を改善させる”アレクサンダーテクニック(※)”を取り入れたメディテーションにより、自身の心と身体を癒す特別な宿泊プラン『Body メディテーション × ZEN Stay』を11月10日(金)より開始いたします。
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▲全米アレクサンダーテクニック教師協会 認定教師である松本直子氏
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▲淡路島の大自然の中に佇む”禅坊 靖寧”
禅坊 靖寧では、デトックスとリトリートを2日間にわたりご堪能いただく宿泊プラン「ZEN Stay」と、禅の思想と、欧米で親しまれているアレクサンダーテクニックを組み合わせた特別プラン「Body メディテーション × ZEN Stay」を11月10日(金)より毎月1日限定で開催いたします。全米アレクサンダーテクニック教師協会 認定教師である松本直子氏が講師を務め、アレクサンダーテクニックを用いた身体や心の癖の解放の仕方、身体の正しい使い方を紹介することで、参加者の健康で美しい表現力と生命力を養います。
また、動物性食品や砂糖、油、乳製品、小麦粉を一切使用しない禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」や季節のお茶菓子と共に贅沢なひと時をお愉しみいただく「ZEN茶」、筆を走らせ、やすらぎを感じることができる「ZEN書」もセットで提供、特別な癒しの2日間をお過ごしいただけます。
淡路島の大自然に包まれる中、本来の自分と向き合ってみてはいかがでしょうか?
(※)アレクサンダーテクニックとは、身体の不調やストレスを軽減するため、オーストラリア出身の俳優フレデリック・アレクサンダー氏が開発した身体の使い方を学ぶ技法のこと。
■『Body メディテーション × ZEN Stay』 概要
日 時:11月10日(金)15:00 ~ 11日(土)10:00
※月に一度、定期開催する予定です。日程の詳細はHPをご確認ください。
スケジュール:《Day 1》
15:00–16:00 チェックイン
16:00–17:15 姿勢 Bodyメディテーション
17:30–18:30 ZEN茶 & ZEN書
リラクゼーションタイム
18:30–20:00 ディナー(禅坊料理)
20:00–20:30 月 Bodyメディテーション
20:30– フリータイム
《Day 2》
6:30 起床
6:45–7:00 朝のおつとめ
7:20–8:00 太陽 Bodyメディテーション
8:00–10:00 朝食(禅坊料理)
10:00 チェックアウト
料 金:48,000円/名(税込)
定 員:23名
予 約:https://zenbo-seinei.com/zenstayplan/newbody
備 考:・動きやすい服装をご用意お願いいたします。
・部屋着・バスローブをご用意しておりませんのでご了承ください。
・中学生未満のお子様のご参加は不可とさせていただきます。
・苦手な食材やアレルギーがございましたら、事前にご連絡をお願いいたします。
H P:https://zenbo-seinei.com/
Instagram:https://www.instagram.com/zenbo_seinei/
問合わせ:TEL 0799-70-9087
松本直子氏/全米アレクサンダーテクニック教師協会 公認教師
京都府生まれ。同支社女子大学英語英文学科卒業。2001年アレクサンダーテクニック教師養成校ACAT6名の枠に合格。アメリカ・ニューヨークへ 単身渡米後、個人指導、演劇・ダンス・オペラ等芸術系大学、医療機関、DVシェルターや老人ホームでの地域貢献、ニューヨークファッションウィークなどで、姿勢や身体の使い方を1万回以上指導。現在は、京都にスタジオをオープンし、世界の女性達に向け、健康で美しい生命力の身体、心、生き方などレッスンを通して提案。
画像 : https://newscast.jp/attachments/TN1V7SHMUoOhkUFIOMxW.jpg
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プレスリリース提供元:NEWSCAST
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