シリーズ累計177万部！ついに日本版が上陸『サイエンス・オブ・ランニング』4月17日に発売！ ─ランニングのすべてがこの1冊でわかる

株式会社カンゼン（東京都千代田区）は、初心者から経験豊富な競技者まで、故障を予防しながら目標の達成まで伴走する一冊『サイエンス・オブ・ランニング』（クリス・ネイピア 著、前河洋一 監修、三浦生紗子 翻訳）を4月17日に刊行いたします。

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『サイエンス・オブ・ランニング』書影

ついに日本版が上陸、ランニングのすべてが1冊でわかる！ 世界最強ランナーズバイブル！

ハイレベルなCGやデータを使用
自身の走法を分析し、効率と安全性を最大限まで高める方法が学べる。
エクササイズごとに筋肉の動きを解説。自力で正確に取り組める。
身体のエネルギーの仕組みを理解し、より多くのエネルギーを蓄え、 効率的に変換するトレーニング法が身に付く。
5kmのランニングからマラソンまで、幅広いレベルや目標に対応するトレーニングとエクササイズのプログラムを収録。
初心者から経験豊富な競技者まで、故障を予防しながら目標の達成まで伴走する一冊

サンプルページ

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『サイエンス・オブ・ランニング』はじめに

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ランニングの解剖学　走るしくみ

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故障の予防　故障のリスク

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筋力強化のエクササイズ　フットドーミング

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トレーニング法　トレーニングプログラム

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トレーニング法　レースに向けた実践的アドバイス

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用語集

CONTENTS

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『サイエンス・オブ・ランニング』目次

ランニングの解剖学
故障の予防
筋力強化のエクササイズ
トレーニング法

プロフィール

著者　クリス・ネイピア（CHRIS NAPIER）　理学療法士
ブリティッシュ・コロンビア大学（UBC）臨床助教（理学療法学科）、理学療法クリニック「リストア・フィジオセラピー」（民間／カナダ・バンクーバー）共同経営者、カナダ陸上競技連盟の理学療法士。臨床現場に立ち、ランニング障害の予防を専門に研究を続け、オリンピック、コモンウェルスゲームズ、パンアメリカン競技大会、世界選手権の代表チームで選手のケアやサポートを担当。1996年ジュニア陸上競技選手権（カナダ）銀メダル、1997年大学陸上選手権大会（カナダ）中距離種目銅メダル。2010年にマラソンに転向、本書の共著者ジェリー・ジアックをコ－チとして自己ベストを更新中。

監修者　前河洋一（まえかわ よういち）　新潟食料農業大学教授、陸上競技部監督
1982年3月、筑波大学体育専門学群卒業。1984年3月に筑波大学大学院体育研究科コーチ学専攻修了、1984年4月から国際武道大学に着任すると陸上競技部を創設してコーチ、監督、部長を歴任。2025年3月に国際武道大学を定年退職し、2025年4月から現職。ランナーズ財団・評議員、日本市民スポーツ海外交流協会理事長、ランニング学会理事、日本スポーツ協会公認（上級）コーチ・陸上競技コーチ4、健康運動指導士、世界陸連レベル1公認コーチ、ランニング学会認定上級指導員。
著書に「21世紀のマラソントレーニング」「ありそうでなかったマラソンの教科書」（ランナーズ刊）「ランナーズマイスター養成講座テキストBOOK」（アールビーズ刊）。訳書に「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」「アドバンスト・マラソントレーニング」（ベースボール・マガジン社刊）ほか。雑誌「ランナーズ」や「ランニングマガジンクリール」をはじめ特集記事や執筆原稿多数。

書誌情報

書名：『サイエンス・オブ・ランニング』
ISBN：978-4-86255-789-6
著者：クリス・ネイピア（CHRIS NAPIER）　理学療法士
監修者：前河洋一（まえかわ よういち）　新潟食料農業大学教授、陸上競技部監督
ページ数：224P
判型：B5変型判
定価：3,630円（本体3,300円＋税）
発売日：2026年4月17日
出版社：カンゼン
商品URL：https://www.kanzen.jp/book/b10168129.html

Amazon : https://www.amazon.co.jp/dp/4862557899

Rakutenブックス : https://books.rakuten.co.jp/rb/18521487/

【この件に関する問い合わせ先】

株式会社カンゼン
宣伝プロモーション部
担当：伊藤真
TEL：03-5295-7723
MAIL：ito@kanzen.jp