年末年始の「なまった身体」は、いきなり鍛えず“整えて”燃やす。新レッスン「Reset & Burn」がスタート

ー筋膜と呼吸にアプローチし、可動域を広げ身体の動きをスムーズ。45分で「静（リリース）」と「動（燃焼）」にアプローチする新プログラム、Surf Fitにて2026年1月10日より導入ー



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1月スタート『Reset＆Burn』

『人生を、愛そう。』を企業スローガンに掲げ、全国に180店舗以上の女性専用のブティックフィットネスジムを展開する株式会社LOIVE（本社：北海道札幌市、代表取締役社長：前川 彩香）が運営するサーフエクササイズスタジオ「Surf Fit（サーフフィット）」では、2026年のボディメイク初めとして、「整える（Reset）」と「燃やす（Burn）」を45分間で完結させる新プログラム「Reset & Burn」を、2026年1月10日より全店で提供開始いたします。 年末年始の運動不足で“なまった身体”に対し、いきなり負荷をかけるのではなく、「リフレックスボール」で筋膜と可動域にアプローチしてからハードに動くことで、短時間で運動効率を高める新プログラムです。

■ 開発背景：新年、「変わろう」とする女性の身体は緊張している

新しい年の始まりに「今年こそ変わりたい」と意気込む一方で、年末年始の生活リズムの乱れや寒さにより、身体は強張り、運動不足になりがちな時期です。 無理な運動は逆効果になりかねないこの時期に、Surf Fitが提案するのは、「鍛える前の“リセット”」です。新プログラムでは、凝り固まった筋肉をほぐして可動域を広げてから、ハードな全身運動を行うことで、冬の重たい身体をすっきりと導き、短時間での運動効果最大化を目指します。

■ 新プログラム「Reset & Burn」3つのポイント

1. 【 Gear】「リフレックスボール」×「揺れるボード」の相乗効果
呼吸を深め、血行を促進し、動きやすい身体の土台を作ります。

2. 【Method】「可動域UP」状態で動くから、燃焼効率が変わる
縮こまった身体では届かない筋肉の深層部までアプローチするため、45分間でのカロリー消費と引き締めを目指します。

3. 【Mindfulness】「今、ここ」に集中し、メンタルもリセット
汗とともに新年のモヤモヤを流し出し、ポジティブなマインドセットへと導きます。

レッスン動画：https://youtube.com/shorts/1A1tydPxHF0

■ 「Reset & Burn」レッスン概要

本プログラムは、前半の「Reset（静）」と後半の「Burn（動）」のコントラストが特徴です。

- プログラム名： Reset & Burn（リセット アンド バーン）
- レッスン時間： 45分
- 強度・難易度： ★★★☆☆※強度の目安：全身をしっかり動かし、心地よい疲労感を感じられるレベル
- 期待できる効果（目的）： 可動域の拡大、全身の引き締め、バランス能力の向上、代謝アップのサポート

サーフエクササイズスタジオ『Surf Fit』

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西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせたスタジオは海に行けない多忙な女性たちを都会の真ん中でサーフトリップ。ゆらゆら揺れるボードの上で、アップチューンの音楽にあわせて体幹を鍛えるサーフエクササイズで、楽しくシェイプアップできます。
全国2店舗（銀座本店・梅田店）展開
（2025年11月時点）

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