人気記事を厳選収録『料理だけオレンジページ これが最強！「やせる」食べ方』3/22発売 ～『オレンジページ』創刊40周年特別編集～

株式会社オレンジページ（東京都港区）は、生活情報誌『オレンジページ』創刊40周年特別企画として、新ムックシリーズ『料理だけオレンジページ』を始動します。その第1弾となる『これが最強！「やせる」食べ方』を3月22日（土）に刊行。おいしく食べてやせる、147レシピを収録しています。

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『料理だけオレンジページ　これが最強！「やせる」食べ方』

『オレンジページ』創刊40周年特別編集 新シリーズ『料理だけオレンジページ』

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2025年で創刊40周年を迎える生活情報誌
『オレンジページ』が、これまでご紹介してきた
記事のなかから、今知りたい料理の記事だけを
ギュッと一冊にまとめてお届けする保存版です。
シリーズ第2弾は5月26日（月）発売予定（※）

オレンジページ料理班が厳選！　おいしく食べてやせる147レシピ

食材や調理法などさまざまなアプローチで、「やせる」食べ方を提案してきた『オレンジページ』。「ダイエット中でもおいしく食べられるなんて！」と、読者から感激の声が多数寄せられた13テーマを厳選し、本書に収録。やせやすい体づくりをバックアップする毎日のおかずから、リセットスープ、奇跡のやせるカレー、揚げないコロッケ、罪悪感いらずのおやつまで、147品紹介しています。雑誌でお届けしてきた〈楽しさ〉〈おいしさ〉〈レシピ・解説の分かりやすさ〉そのままに、全方位から「食べてやせたい」ダイエッターを全力で応援します。

【全レシピ試作済み！】

『オレンジページ』掲載のレシピは、全品試作済み。編集部で試してわかった〈失敗しない〉コツも掲載しています。

【目次】

血糖値の急上昇を防ぐ　たくさん食べたつもりメシ
脂肪燃焼とデトックスがかなう　大満足リセットスープ
組み合わせ自由の献立だから続く！　やせるおかず2週間
カロリーも罪悪感もゼロ。　3時のおやつは寒天で
藤井恵さんのデトックスレシピ　切り干し大根でするっとやせる
三大カレー、ぜーんぶ300kcalダウン！　奇跡のやせるカレー
ヘルシー　おいしい　罪悪感なし　こんにゃくつまみで乾杯！
油揚げでサクッと！　揚げないコロッケ
フライパンひとつでカリもち生地に　オートミールのピザなら太らない！
〈食物繊維〉も〈MXフラクション〉も逃すまい。　まいたけ頼みの本気ダイエット 　
内臓脂肪をムリなく減らす　お酢こそ味方！　やせ肉おかず
食べるだけでスルスルやせる　おからヨーグルトでおなかペタンコ！ 　
これでいいじゃん♪　罪なき夜食めん

掲載レシピの一例

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食べたつもりメシ「もやし肉だんごの黒酢あん」

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リセットスープ「豚ひき肉入りミネストローネ」

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3時のおやつは寒天で「冷やしおしるこ風寒天」

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油揚げでサクッと！「揚げないコロッケ」

『料理だけオレンジページ　これが最強！「やせる」食べ方』

2025年3月22日（土）刊行
定価1,100円（税込）　
A4変型版、アジロ綴じ、100ページ
https://www.orangepage.net/books/1905

※シリーズ第2弾『これが最強！たんぱく質のとり方』5月26日（月）発売予定
「たんぱく質」は、〈マッチョ〉の体づくりのためだけでなく、高齢化社会における年配者の筋力維持、スポーツキッズの筋力アップ、ダイエッターがメリハリのあるボディを目指すためなど、老若男女から注目されている栄養素です。肉はもちろん、豆腐、卵、魚が原材料のはんぺん＆ちくわ、チーズなど、たんぱく質が手軽に取れる素材を使った「毎日活用できる」レシピ満載でお届け予定です。

＜このリリースに関するお問い合わせ先＞
〒108-0073　東京都港区三田1-4-28　三田国際ビル16F
株式会社オレンジページ
総務企画部 広報担当：遠藤　press@orangepage.co.jp　　　

20250319『料理だけオレンジページ これが最強！「やせる」食べ方』.pdf


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