夏場は「便秘」になりやすい？専門医に学ぶ！干からび腸の原因と夏の便秘対策 6/21(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

今回のテーマは『～干からび腸に潤いを！～名医直伝！夏の便秘対策』



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2026年6月21日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは『～干からび腸に潤いを！～名医直伝！夏の便秘対策』

もうすぐ本格的な夏到来！これからの季節に懸念されるのは「干からび腸」。夏場は腸が通常よりも干からびた状態になり、便秘になりやすいそうです。水分を摂っても大腸へ届く水の量は約2％。夏は大量の汗をかくので、大腸へ届く量はさらに減少します。すると、便に含まれる水分量も少なくなり、腸が干からびた状態になってしまうのだとか。便秘の自覚症状がある人の割合は、女性に多いイメージですが、加齢とともに男性も増加しているので、これまで便秘とは無縁だった人も注意が必要だそうです。そこで今回は、干からび腸の原因や夏の便秘対策について専門医に教えてもらいました。
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●便秘の基礎知識
＜便秘とは？＞
＜便秘の2つのタイプ」＞

●夏の「干からび腸」の原因

●干からび腸に潤いを！名医直伝「夏の便秘対策」
＜食物繊維について＞
＜2つの食物繊維＞

●便を出したくても出せない「便排出障害」の検査法
＜「便排出障害」とは？＞
＜便排出障害の検査法＞
＜直腸感覚検査とは？＞
＜「排便造影検査」とは？＞
＜便排出障害の治療法＞
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=msjH2TXXV_U ]
【放送日】2026年6月21日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
　　　　サブMC：坂下千里子
【テーマ】『～干からび腸に潤いを！～名医直伝！夏の便秘対策』
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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