【ヒゲ脱毛経験者の約9割が推奨】花粉シーズンの肌荒れ改善に「ヒゲ脱毛」？毎日のシェービングが与える肌への負担を調査

男の脱毛なら「エミナルクリニックメンズ」



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近年、男性のスキンケアへの関心は高まり、洗顔や保湿などを日常的に行う方も増えています。
花粉症シーズン（2～4月頃）は花粉の付着やマスク着用、ヒゲ剃りによる刺激などが重なり、肌トラブルを感じやすく、気を配る必要がある時期といえます。

では、花粉症シーズンにおいて男性はどのような肌の不調を感じ、スキンケアやヒゲ剃りに対してどのような意識を持っているのでしょうか。

そこで今回、メンズ専用脱毛クリニック・エミナルクリニックメンズは、20～40代の男性を対象に、「花粉症シーズンの肌荒れとヒゲ剃り」に関する実態調査を実施しました。

花粉症メンズの約9割が「春のゆらぎ肌」を実感していることが判明 。非花粉症メンズと約4倍の差
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はじめに、「花粉がとぶシーズン（2～4月頃）に、肌の不調やゆらぎを感じることはありますか？」と質問したところ、両者の間で顕著な差が表れる結果となりました。

■花粉症の方
『よく感じる（56.2％）』
『たまに感じる（36.2％）』

■花粉症ではない方
『よく感じる（4.4％）』
『たまに感じる（18.3％）』

花粉症を自覚している男性の約9割が、この時期に肌コンディションの変化を感じています。一方で、花粉症ではない方で不調を感じる割合は約2割に留まっており、花粉（アレルゲン）の有無が春先の肌コンディションを左右する決定的な要因であることは明らかです。
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続いて、具体的な症状を深掘りすべく「花粉シーズンに感じやすい肌トラブルはどれですか？（複数回答可）」と質問したところ、以下のような回答結果になりました。

■花粉症の方
『肌のかゆみ・ヒリつき（54.8％）』
『乾燥しやすくなる（44.1％）』
『赤み・炎症（41.7％）』

■花粉症ではない方
『乾燥しやすくなる（41.2％）』
『肌のかゆみ・ヒリつき（36.0％）』
『赤み・炎症（18.4％）』

花粉症ではない方は「乾燥」を感じている方が最も多いのに対し、花粉症の方は『肌のかゆみ・ヒリつき』『赤み・炎症』といった、より刺激を伴う症状が挙げられています。
これは、飛散する花粉による直接的なアレルギー反応に加え、花粉の付着や、鼻をかむなどの物理的な摩擦によって肌のバリア機能が低下し、外部からの刺激に対して過敏になっている状態を反映していると考えられます。

花粉症の方の約8割が春のスキンケアを見直すと回答！最も重視されるのは「摩擦の軽減」？
肌へのダメージが深刻化しやすい春先ですが、その課題に対して具体的なアクションを起こしているのでしょうか。
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「春はスキンケア方法やアイテムを普段より意識したり、見直したりしますか？」と質問したところ、以下のような回答結果になりました。

■全体
『よくする（36.3％）』
『たまにする（40.2％）』

■花粉症の方
『よくする（41.5％）』
『たまにする（40.9％）』

春にスキンケアを見直す方が全体でも7割以上と多くなりましたが、花粉症の方のスキンケアに対する意識はさらに高いようです。花粉によるかゆみや炎症といった直接的な肌トラブルに対する危機感が影響していると考えられます。
では肌が敏感になりやすいこの時期のスキンケアを、どのように見直しているのでしょうか。

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「肌が敏感になっている時期、スキンケアにおいて『重視したいこと』は何ですか？（複数回答可）」と質問したところ、以下のような回答結果になりました。

■花粉症の方
『肌への摩擦を減らす（55.1％）』
『スキンケアの浸透が良い（49.5％）』
『低刺激である（36.2％）』

■花粉症ではない方
『保湿力が高い（42.9％）』
『スキンケアの浸透が良い（35.4％）』
『低刺激である（35.4％）』
『肌への摩擦を減らす（24.3％）』

花粉症ではない方は「乾燥対策（保湿）」を最優先していますが、花粉症の方は物理的なダメージを避ける「摩擦レス」を最も重視しています。さらにどちらの層も「スキンケアの浸透」を強く求めており、バリア機能が低下しがちな季節だからこそ、効率よく成分を届けたいというニーズが読み取れます。
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具体的なケア内容についても違いが見られ、「普段より意識して行っている肌ケアに最も近いものを選んでください」と質問したところ、以下のような回答結果になりました。

■花粉症の方
『洗顔回数や洗い方（泡立て・ぬるま湯など）を意識している（29.6％）』
『化粧水・乳液などの保湿を普段より丁寧に行っている（26.2％）』
『ヒゲ剃りの頻度や方法を調整している（24.1％）』

■花粉症ではない方
『化粧水・乳液などの保湿を普段より丁寧に行っている（26.8％）』
『ヒゲ剃りの頻度や方法を調整している（23.9％）』
『洗顔回数や洗い方（泡立て・ぬるま湯など）を意識している（16.3％）』

花粉症ではない方が基礎的な「保湿」を意識しているのに対し、花粉症の方では「洗顔回数や洗い方」の意識が最多になりました。肌に付着した花粉を「落とすケア」を優先しつつ、摩擦を避けるために泡立てなどを意識する傾向がみられ、花粉症ではない方では季節特有の乾燥に対し、基礎的な「与えるケア」を強化しているようです。

両者に共通して「ヒゲ剃りの調整」も上位になりましたが、実際のところ、春先のヒゲ剃りはどれほどの負担として感じられているのでしょうか。
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「春先のデリケートな肌に対し、『毎日のヒゲ剃り』は負担（ダメージ）になると感じますか？」と質問したところ、以下のような回答結果になりました。

■全体
『よく感じる（28.9％）』
『たまに感じる（38.4％）』

■花粉症の方
『よく感じる（44.9％）』
『たまに感じる（44.9％）』

全体でも多くの方がヒゲ剃りに負担を感じている中、花粉症の方では負担と感じる方が約9割に上りました。洗顔の工夫などでいくら摩擦を減らす努力をしても、毎朝のヒゲ剃りという「物理的ダメージ」を完全に避けては通れないことがスキンケアにおける課題となっていると考えられます。

花粉症の有無に限らず、ヒゲ脱毛経験者の約9割が「春先の肌荒れ改善」を実感
毎日のヒゲ剃りが肌への大きな負担となっている中、ヒゲ脱毛という選択は肌の状態にどのような影響をもたらすのでしょうか。
ここからは、ヒゲ脱毛経験者のリアルな声を探ります。
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「ヒゲ脱毛をしてから、春先の『肌荒れの頻度や程度』に変化はありましたか？」と質問したところ、以下のような回答結果になりました。

■花粉症の方
『改善の実感があった（30.8％）』
『やや改善の実感があった（54.6％）』

■花粉症ではない方
『改善の実感があった（15.1％）』
『やや改善の実感があった（45.4％）』

双方で高い改善の実感が得られましたが、特に花粉症の方では約9割に上りました。
この差は、花粉症の方にとって「ヒゲ剃り」がバリア機能が低下した肌への「ダメージ」となっていたことを裏付けています。脱毛によって物理的摩擦を排除することは、カミソリによる微細な傷から肌への物理的刺激を軽減できることが期待されると考えられます。

また、肌荒れの抑制だけでなく、前述の調査でニーズの高かった「スキンケアの効率」にも劇的な変化が見られました。
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「ヒゲ脱毛をしたことで、スキンケア（化粧水・乳液など）の『馴染み（浸透感）』が良くなったと感じますか？」と質問したところ、約8割が『とても実感があった（25.4％）』『やや実感があった（50.9％）』と回答しました。

約8割が「浸透の良さ」を実感しています。ヒゲがなくなることで、保湿成分が毛に邪魔されることなく肌に直接届くようになり、ムラなく行き渡る環境が整ったことが要因と言えます。

■ヒゲ脱毛後にスキンケアや肌の状態として感じたこと
・スベスベになった（30代／富山県／会社員）
・スキンケアがかなりしやすくなった（30代／香川県／会社員）
・ヒリヒリ感がない（30代／埼玉県／会社員）
・しっとりしてる（40代／福岡県／パート・アルバイト）

これらの声から、ヒゲ脱毛が単なる身だしなみを超え、肌の質感そのものを向上させている実態がうかがえます。「スベスベ」「しっとり」といった変化は、毎日のカミソリによる角質へのダメージが消失し、肌本来のバリア機能が正常に働き始めたことが伝わります。

最後に、「ヒゲ脱毛は敏感時の肌ケアを良くするためにおすすめだと思いますか？」と質問したところ、約9割が『そう思う（37.5％）』『ややそう思う（49.5％）』と回答しました。

大多数がヒゲ脱毛を推奨しており、春先の肌荒れを「防ぐ」だけでなく、男性の肌環境そのものを改善する「守備的スキンケア」となり得るといえます。

【まとめ】春の「ゆらぎ肌」を根本から変える新習慣。ヒゲ脱毛がもたらす“摩擦ゼロ”の防御とスキンケア効率の最大化
今回の調査から、花粉シーズンにおける男性の肌事情は、花粉症の有無によって深刻度に大きな差があることが浮き彫りとなりました。特に花粉症層においては、単なる「乾燥」を超えた「痛みや炎症」といった深刻なゆらぎに直面しており、多くの男性が洗顔方法の見直しや保湿の強化など、高い意識で対策を講じている実態が見て取れます。

しかし、どれほど「守り」のケアを徹底しても、定期的に行うヒゲ剃りという行為が、肌荒れを慢性化させるダメージ要因となっていることがうかがえます。これに対し、合理的な解決策として示されたのが、ヒゲ脱毛という選択肢です。実際に、ヒゲ脱毛を経験した方の多くが春先の肌荒れ改善を実感し、さらに約8割がスキンケアの浸透感向上を感じています。

花粉シーズンの肌トラブルに悩む男性にとって、スキンケアアイテムを足す前に、まずはヒゲ剃りという肌への負担を取り除く「引き算のケア」を取り入れることが、健やかな肌を保つための最適解のひとつといえそうです。

メンズ脱毛を始めるならエミナルクリニックメンズ
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全国に60院以上展開するレディース専門医療脱毛『エミナルクリニック』のメンズ専門クリニックとして、2021年1月にメンズ専門医療脱毛『エミナルクリニックメンズ』を開院しました。

脱毛施術の技術に長けた看護師が多く在籍しており、現在はレディース同様全国に60院以上展開しています。
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施術時間：約30分～120分（コースによって異なります）※部位や毛量・毛質により個人差があります

麻酔：痛みを軽減するよう麻酔クリームを使用します※麻酔対象の部位は、ヒゲ・ワキ・VIOのみです

施術後の注意：照射後最低2週間は、搔いたり擦ったりして刺激を与えないでください。

お手入れ当日の入浴（シャワーは可）、サウナ、岩盤浴、マッサージ、激しい運動、飲酒はお控えください。
施術1か月前～施術後2週間は日焼けをされないようお気をつけください。
肌を清潔に保ち、保湿をしっかりと行ってください。

リスク・副作用：照射直後、赤みや熱感、痒み、痛み、乾燥が生じる可能性がありますが、ほとんどの場合、数週間で消失します。まれに、毛嚢炎や色素沈着、色素脱色、肥厚性瘢痕、硬・増毛化、日光の刺激による紅斑が生じる可能性があります。

通院間隔：最短1か月に1回通うことが可能
※保険適用外の自由診療です。

■メンズ医療脱毛クリニック『エミナルクリニックメンズ』：https://mens-eminal.jp/
■公式Instagram：https://www.instagram.com/eminalclinic_mens/

調査概要：「花粉症シーズンの肌荒れとヒゲ剃り」に関する実態調査
【調査期間】2026年2月18日（水）～2026年2月19日（木）
【調査方法】PRIZMAによるインターネット調査
【調査人数】1,006人（花粉症：503人／花粉症ではない：503人）
【調査対象】調査回答時に20～40代の男性と回答したモニター
【調査元】エミナルクリニックメンズ
【モニター提供元】サクリサ

※このアンケートは、エミナルクリニックメンズに通われていた方・勤務している医師や看護師に実施したものではありません。
エミナルクリニックメンズのプランや料金、施術内容や効果とは異なる場合がございます。

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本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。
・引用元が「PRIZMAリサーチ調査」「エミナルクリニックメンズ」である旨の記載
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URL：https://mens-eminal.jp/

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