ある日ギックリ腰にも！？溜めるな！『腰痛借金』 腰痛を改善する簡単体操もご紹介！10/10(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

今回のテーマは「～ある日ギックリ腰にも！？～溜めるな！腰痛借金」



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2021年10月10日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
この7月からメインMCに石丸幹二さん、サブMCに坂下千里子さんが就任し、番組はますますパワーアップ！

今回のテーマは「～ある日ギックリ腰にも！？～溜めるな！腰痛借金」

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「腰痛借金」という言葉をご存知ですか？実は、腰痛を引き起こす原因の多くは普段の生活の積み重ね。小さな負担が借金のように蓄積される事で腰痛が発症してしまうのだとか。そこで今回は、腰痛借金が日常のどんな行動で溜まるのか徹底リサーチ！溜まった腰痛借金を返済し、腰痛を改善する方法も専門医に教えてもらいました。

●「腰痛借金」とは？

●腰痛借金が溜まる２つの主な原因

●腰痛借金が溜まりやすい日常の行動＆対処法

●要注意な腰痛を見分けるチェック

●先生考案！腰痛借金を返済＆貯金する簡単体操
＜簡単体操１.たった３秒！これだけ体操＞
＜簡単体操２.腰痛を改善するインナーマッスル刺激体操＞

[動画: https://www.youtube.com/watch?v=QgcTUMH41pk ]

【放送日】2021年10月10日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
ゲスト：榊原郁恵
ドクター：東京大学医学部附属病院 22世紀医療センター特任教授 医学博士 松平浩
【テーマ】「～ある日ギックリ腰にも！？～溜めるな！腰痛借金」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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