「恋もダイエットも、飽きたら終わり」「太った人は多くの言い訳を持っている」Twitterフォロワー数30万人超“いい女.bot”のキレイになるための50の言葉がダイエットに効く！

『いい女.ダイエット』2016年5月20日　全国の書店、ネット書店にて発売

株式会社主婦の友社は、Twitterで話題のいい女.botさんがファッション誌『Ray』で連載していた、キレイになりたいすべての女の子に贈るビューティメッセージ “ダイエット.bot”を書籍化した『いい女.ダイエット』（http://www.amazon.co.jp/dp/4074153629/）を5月20日(金)に発売いたします。




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～ダイエットとは生活を美しく改善すること～

「いい女になるための心にささる一言」をテーマにTwitterでつぶやいた言葉が話題となり、幅広い年齢層の女性から支持を集める“いい女.bot”さん。
本書では、やせるための食事制限や運動方法ではなく、美しい毎日を過ごし、より美しい体を手に入れるためのヒントとなる50の言葉を掲載しています。5つのチャプター、50の言葉からなる、いい女のダイエットの始め方、続けるコツについての短いメッセージと説明で、心と体をスリムに、そしていい女へと導きます。



～やせない女は後まわしが得意～


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1日で太れないし、1日ではやせられない
あなたの人生でダイエットに成功するのはたった3回だけ
太った人は多くの言い訳を持っている

「明日からダイエット始める」が口癖だったり、無理なダイエットをしてすぐに挫折してしまったり、ダイエットがなかなか続かない人も多いと思います。
どうしてやせたいのかということに明確な答えや、強い意志があるとダイエットも続けやすくなります。逆に何となくダイエットを始めたい人は、とりあえず行動してみる方がいいとか。

また、継続することがやせるための大前提であるため、ダイエット中につい自分に甘くなってしまう人は、「太った人は多くの言い訳を持っている」、「1日で太れないし、1日ではやせられない」などの言葉に、ドキッとさせられるはずです。



～そしてやせた“いい女”は…～


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いい女は正しく頑張る
好奇心があなたを成長させる
人生に起こることすべてに意味があるから

いい女.botさんの言葉は、やせるだけではなく、気持ちが明るく前向きになるものばかりです。例えば、 「いい女は正しく頑張る」 「好奇心があなたを成長させる」 「人生に起こることすべてに意味があるから」など、読むだけで内面からキレイになれる言葉があふれています。

美しい食べ方は、恋が始まる一歩手前
何気なく済ませている食事でも、少しの意識で特別な時間に、余裕のある素敵な食事ができるとのこと。



いい女.botさんが続ける美しく、スリムに生きるための習慣


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マネしたくなる！いい女のお手本習慣　日々の生活に取り入れて、もっとキレイに！
“特別な日にヒールが似合う女であるために、普段はあえてフラットな靴で美姿勢を意識する” “使用するオイルや調味料はこだわる”といった、著者のいい女.botさん自身が、キレイであるために続けている習慣、食事についても紹介しています。


“いい女.bot“ってどんな人？

エッセイスト、作家として活動。学生時代、学業と並行して心理学の資格を取得。
ビジネス書作家の付き人として活動を始める。そこで得た学びをもとに、2012年5月から「いい女になるための心にささる一言」をテーマにTwitter内で作家活動を開始。
現在フォロワー数30万人を超え、幅広い年齢層の女性から支持をうけている。



【書籍紹介】

表紙や中面のRayモデル加藤ナナさんにも注目！

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『いい女.ダイエット』
いい女.bot 著
価格：本体1,300円＋税
発売日：2016/05/20
978-4-07-415362-6
http://www.amazon.co.jp/dp/4074153629/
【内容】
Chapter1・・・やせない女は後まわしが得意
Chapter2・・・やせる女は“始め方”もうまい
Chapter3・・・やせる女は一日を大事にする
Chapter4・・・やせる女は“続け方”を知っている
Chapter5・・・そしてやせた“いい女”は……



『Ray7月号』にて“ダイエット.bot Special!!”が掲載されます


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本書発売後、5月23日(月)に発売される『Ray7月号』では、『Ray 5月号』で最終回を迎えた”ダイエット.bot”の特別特集を掲載！昨日より今日、もっとスリムでキレになるためのビューティー＆ダイエットメッセージを、加藤ナナさんの写真とともに紹介、解説します。

★【MOVIE公開】エッセイスト”いい女.bot”初のダイエット本『いい女.ダイエット』イメージ動画公開！
http://tokyo.cawaii.media/ray/24774/



『Ray2016年7月号』
発売日：2016年5月23日（月）
定価：670円（税込み）
表紙：松井愛莉
全国の書店・ネット書店にて発売
http://www.amazon.co.jp/dp/B01DE0B54M/


Ray公式ｗｅｂサイト：http://tokyo.cawaii.media/ray/
公式フェイスブック： https://www.facebook.com/Ray.Japan
公式ツイッター：https://twitter.com/mag_ray
お得な定期購読について http://www.fujisan.co.jp/product/2811/


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株式会社主婦の友社 広報・宣伝課
TEL：03-5280-7577（直通）
FAX：03-5280-7578
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