２００以上ある脳のクセが私たちの行動を翻弄している！行動経済学者・ちくりんの最新刊

「なりたい自分」になれないのは、脳のクセが原因だった！



[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-29eb8376e7f5da4d5daca2fdf71a5a9d-1762x2587.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


株式会社飛鳥新社（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：土井尚久）は、書籍『科学的に自分を動かす62のコツ　すぐやる人の脳のクセ！』（竹林正樹・著）を４月23日に発売いたします。

- ダイエットしたいのに、３日坊主で終わってしまう
- 貯金したいのに、ネットショッピングで衝動買いしてしまう
- 禁煙すると決意したのに、タバコを吸ってしまう

などなど

「こうしたい」「こうなりたい！」と思っても、なかなか思い通りにならないのは、
意志が弱いからではありません。
原因は、脳のクセです。
脳のクセは、認知バイアスのこと。

[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-1574d25c534fe78757af84babe26b6d1-970x601.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

62万部超！ベストセラー作家・堀田秀吾氏推薦!!

[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-fdf3ef685ff93f0645734979a5b7c905-970x600.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]





行動経済学でフッ軽な自分に！行動経済学を使えば、認知バイアスをうまく活用できるので“やる気”や“感情”に流されずフッ軽な自分になれます！


[画像4: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-b198382e0ae7eb63a21092b2a1b32239-689x689.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
行動経済学者・ちくりんこと竹林正樹氏

[画像5: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-a6a3f2ac1d497a315c818bc67fb9e57b-970x601.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]
人によって脳のクセは違う！

クセ１：朝、起きられない （現在バイアス）　　

▶コツ 目が覚めたらカーテンの方向に手を伸ばす（スモールステップナッジ）

クセ２：ダイエットできない （現在バイアス）　　

▶コツ 小さな食器を使う（スモールステップナッジ）

クセ３：運動が続かない（摩擦バイアス、現在バイアス、現状維持バイアス）

▶コツ 「スクワット１回」と書いた紙を貼る（スモールステップナッジ）

クセ４：やりたいことができない（予言の自己実現バイアス）

▶︎コツ　成功体験談を先に書く（予言ナッジ）

[画像6: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-00b40455e13f27b3445f7bef107e1e00-300x301.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

[画像7: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-b25cfc7f2b0cbf180dbe24ae8cc8975e-301x301.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


[画像8: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-4f5ca19242fccc3691da1447469d2dc8-301x301.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

[画像9: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-1a312597f68dc45f7fd9d2a1b0a10adb-300x301.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


[画像10: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-1ce28d7543426619904aa7b98f828dbe-301x301.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

[画像11: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-c64a27aeb574ed27bdcf4471c8740b6b-301x301.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


[画像12: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-0a4c4f40e02a13d1bbaf3b0fea3548b0-300x301.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

[画像13: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-a7b39688096bde3eb4c83039c207cf10-301x301.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


[画像14: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-e526918e2c35fbcb9c9752ae4c84b015-301x301.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

[画像15: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-cd15d687b37ebf621dfb25c877dc8376-300x301.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


[画像16: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-bae8b5aa0ea38a2c2c5e0e9d3433e663-301x301.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]

[画像17: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/52297/423/52297-423-9933700e8329a0826758cdade3b98df1-301x301.jpg?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


【著者プロフィール】
竹林正樹（たけばやし・まさき）
行動経済学者
青森県出身。立教大学経済学部、米国University of Phoenix大学大学院（Master of Business Administration）、青森県立保健大学大学院修了（博士（健康科学））。
若い頃、祖母に通院するよう説得して拒絶された経験から、「人を自発的に健康行動へと動かす」ことの探求をはじめてナッジ理論に出合う。現在、「頭ではわかっていても、健康行動できない人を動かすには？」をテーマにした研究を行っている。「ホンマでっか!? TV」（フジテレビ）をはじめ、各種メディアでナッジの魅力を発信し、年間約200回の講演を行っている。
著書に『心のゾウを動かす方法』（扶桑社）、『ビジネスパーソンのための使える行動経済学』（大和書房）、『行動経済学トレーニング』（かんき出版）などがある。

【出版社情報】
株式会社 飛鳥新社
所在地：東京都千代田区一ツ橋２-４-３ 光文恒産ビル２F
■飛鳥新社ホームページ
http://asukashinsha.co.jp
■飛鳥新社公式X
https://x.com/ASUKA_SHINSHA
■飛鳥新社公式インスタグラム
https://www.instagram.com/asukashinsha/

PR TIMESプレスリリース詳細へ