【ビタミンの摂取に関する調査】意識して摂取しているビタミン類がある人は約54％。そのうち、効果を感じた人は3割強。「どちらともいえない」が半数占める

＜＜ TOPICS ＞＞
■意識して摂取しているビタミン類がある人は約54％。ビタミン類を摂取する理由・きっかけは「健康維持」が摂取者の7割強、「免疫力維持・向上」が5割強、「風邪予防、感染予防」が4割弱
■ビタミン類を意識して摂取している人のうち、効果を感じた人は3割強。「どちらともいえない」が半数占める

マイボイスコム株式会社（東京都千代田区、代表取締役社長：高井和久）は、『ビタミンの摂取』に関するインターネット調査を2025年11月1日～7日に実施しました。
ビタミン類の摂取状況や効果実感などについて聞いています。調査結果をお知らせします。
　
[表1: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1701_1_ab5064024d1d734d3ca62790e9314daa.jpg?v=202512020446 ]
　
1. 意識して摂取しているビタミン類
普段の生活で意識して摂取しているビタミン類がある人は約54％です。女性では6割強、特に女性70代で高くなっています。
摂取しているビタミン類は（複数回答）、「ビタミンC」が32.1％、女性では4割弱となっています。以下、「ビタミンB1」「ビタミンD」「ビタミンB2」「ビタミンA」「ビタミンE」が各1割強で続きます。
[画像1: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1701/7815-1701-dcef3af1267046d571b7039010b10ae2-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


※グラフの続きなど、より詳しいデータは【調査結果詳細】でご覧いただけます。
　
2. ビタミン類の摂取量の状況
ビタミン類を摂取していると思う層は、「摂取している方だ」「まあ摂取している方だ」を合わせて約26％です。
摂取していないと思う層（「摂取している方ではない」「あまり摂取している方ではない」の合計）は3割強となっています。女性30～50代で高く、特に女性30代では5割弱を占めています。
　
3. ビタミン類を意識して摂取する理由・きっかけ
ビタミン類を意識して摂取している人の、摂取する理由・きっかけは（複数回答）、「健康維持」が72.9％、「免疫力維持・向上」が51.9％、「風邪予防、感染予防」が37.3％です。
続く「肌、髪、爪などの健康のため」は22.4％、女性では3割強と高く、特に女性若年層で顕著となっています。
　
「健康維持」「骨や関節を丈夫にする」「生活習慣病の予防効果を期待」「加齢に伴う身体の衰えを感じた」は高年代層で比率が高く、年代差がみられます。
[画像2: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1701/7815-1701-f4cc77193b2ba469522286d40ac39095-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


※グラフの続きなど、より詳しいデータは【調査結果詳細】でご覧いただけます。
　
4. ビタミン類摂取のために利用しているもの、食材・食品・飲料
ビタミン類を意識して摂取している人に、摂取のために利用しているものや食材・食品・飲料を聞きました。
摂取のために利用しているものは（複数回答）、「ビタミンが多く含まれる食材、生鮮・加工食品、飲料」が53.4％、「サプリメント、ビタミン剤、健康食品・飲料」が48.1％、「栄養補助食品・飲料」が15.0％です。
ビタミン類を摂取している方だと回答した人では、「サプリメント、ビタミン剤、健康食品・飲料」の比率が高くなっています。
　
摂取のために利用・飲食している食材・食品は（複数回答）、「野菜類」が68.1％、「果物類」が52.5％、「きのこ類」が39.9％です。飲料では、「緑茶、抹茶、ほうじ茶、健康茶、ハーブティーなど」「牛乳」「野菜ジュース、果汁系ジュース」が各2割強となっています。
女性で比率が高い項目が多く、特に「果物類」は男女差が大きくなっています。
　
5. ビタミン類摂取による効果の度合い
ビタミン類を意識して摂取している人のうち、効果を感じた人は「効果を感じた」「ある程度効果を感じた」を合わせて3割強です。女性10・20代で5割弱、男性30～40代で4割前後と高くなっています。
　
効果を感じない人（「効果を感じない」「あまり効果を感じない」の合計）は約15％、女性30～40代でやや高い傾向です。「どちらともいえない」は50.0％と半数を占めています。
[画像3: https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/7815/1701/7815-1701-69ef9d06b64000322672db13fe9f54f5-600x312.png?width=536&quality=85%2C75&format=jpeg&auto=webp&fit=bounds&bg-color=fff ]


　
＜＜ 回答者のコメント ＞＞
☆ビタミン類摂取のために意識して実践していること（全4,836件）
[表2: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1701_2_d5337a9ebcdef685ea1295dc5a32ce92.jpg?v=202512020446 ]
※実践していない人にはその理由を聞いています。
　
＜調査結果詳細＞
[表3: https://prtimes.jp/data/corp/7815/table/1701_3_219eec6a247f932a2fbe382284f85809.jpg?v=202512020446 ]
※調査結果の掲載・引用に関して
こちらは、マイボイスコム(株)がインターネット調査（ネットリサーチ）で実施した自主調査結果です。
調査結果を掲載・引用いただく場合は、必ず「マイボイスコム調べ」もしくは「マイボイスコム(株)調べ」と表記をお願いいたします。
　
＜お問合せ＞
調査結果に関するお問い合わせは、以下のメールアドレスまでお願いいたします。
myel@myvoice.co.jp （MyEL担当）
　
＜会社概要＞
マイボイスコム株式会社
【代表者】 代表取締役 高井和久
【設　立】 1999年7月
【資本金】 1億6,183万円（資本準備金含む）
【事　業】 インターネット調査、オフライン調査、テキストマイニング、アンケートデータベース、AI分析サービス
【所在地】 東京都千代田区神田錦町3-17-11 榮葉ビル5階
【企業HP】 https://www.myvoice.co.jp/

マイボイスコムは、インターネット調査を中心に提供している伊藤忠グループのリサーチ会社です。
★調査に参加いただく「アンケートモニター」を募集しています。詳細はこちらをご覧ください。

PR TIMESプレスリリース詳細へ