泣き放題スペース『涙活（るいかつ）文庫』で7月9日（泣くの日）から7月30日（なみだの日）まで「涙活月間」と題して泣いてストレス解消できる涙活セッション随時実施

「泣く」ことは「笑い」や「睡眠」よりもストレス解消に有効とされています。「涙活（るいかつ）」では意識的に涙を流すことで心身を整え、ストレス解消を図ります。そのような「涙活」が好きなだけできる『涙活文庫』（鎌倉市小町２丁目『atelier Laki』内）で、なみだ先生こと感涙療法士の吉田英史が随時涙活セッションを実施します。また7月9日は「涙活月間」オープニングイベントを開催します。



意識的に泣くことでストレスを解消する「涙活（るいかつ）」を提唱している「なみだ先生」こと感涙療法士の吉田英史は、2023年7月9日（泣く日）から7月30日（なみだの日）まで『涙活文庫』（鎌倉市小町２丁目『atelier Laki』内）で個別に随時涙活セッションを実施します。また7月9日は「涙活月間」のオープニングイベントを開催します。
▼　涙活文庫HP：https://www.ruikatsu.net/ruikatsubunko　


■『涙活文庫』で思いっきり泣こう
 

１、本を読んで泣こう
親子愛、夫婦愛、動物愛等様々なジャンルをテーマにした泣ける本があります。すべて、涙のプロフェッショナルである感涙療法士が厳選した本になるので、号泣必死です。


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２ 、手紙を書いて泣こう
「○○への手紙」と題して大切な人を想定し手紙を書いてもらったり、あるいは未来の自分に向けて手紙を書いてもらうこともできます。その場合は指定した日時場所にこちらから郵送します。鎌倉観光の帰りに『涙活文庫』に寄って5年後、10年後の自分宛てに手紙を送ってみましょう。


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３ 、涙活セッションで「泣きのツボ」を診断します
希望者には、感涙療法士がどこで泣けるのかをチェックし、その人に合った泣ける映画を教えます。また泣きやすい環境づくりについても助言します。


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM2OTExOSMzMjA1MDIjNjkxMTlfdW5yUkJCTWFNRy5wbmc.png ]
料金：
7月9日～7月30日（涙活月間中）のスペース利用は2時間1100円＋個別涙活セッションは無料
7月30日以降のスペース利用は2時間1100円＋個別涙活セッションは有料
未来の自分への手紙執筆と投函は、別途「泣く」で790円かかります
（※すべて事前予約制になります。）

場所：
atelier Laki　鎌倉市小町2丁目
古都鎌倉にある会員制レンタルスペース
インスタグラム　atelier_laki

開放時間：
平日土日10時～16時
年末年始は休み
貸しきりで使えない場合もあります。
事前に、https://www.ruikatsu.net/ruikatsubunko　までか、
下記連絡先までご連絡の上、ご確認下さい。


■7月9日（泣く日）に「涙活月間」オープニング涙活イベント実施

日時：
7月9日（日）14:30～15:30

内容：
・涙の効能についての講義
なぜ泣くとストレス解消になるのかを医学的エビデンスに基づいて解説します。
【ポイント】講義で「泣いてはいけない」という思い込みを外し泣きやすくします。
・感涙動画上映
さまざまなジャンルの複数の2～3分の短い映像を鑑賞して涙を流してもらいます。
【ポイント】ジャンルは、家族もの、恋愛もの、友情もの、動物モもの、アスリートものと多彩。自分の「泣きのツボ」がわかります。

参加費：
無料

申込：
https://www.ruikatsu.net/ruikatsubunkoまで

＜吉田 英史（よしだ ひでふみ）プロフィール＞

1975年生まれ。早稲田大学で心理学、教育学を学び、同大学院で人材マネジメントを研究。高齢者福祉施設、学校勤務を経て、現職に。高校教師時代に相談に来る生徒たちを見ていて相談中に泣き出す生徒ほど早く立ち直っていくことから「涙は人をスッキリさせて立ち直らせる効果がある」ことに注目していた。2013年から「涙活」をスタート。認定資格「感涙療法士」を医師、脳生理学者で、東邦大学医学部名誉教授の有田秀穂氏と創設。感涙療法士として、教育機関（生徒・先生・PTA向け）、医療機関（医師や看護師等の医療関係者向け）、福祉施設（利用者、職員向け）、企業、自治体において、涙活講演会やワークショップを実施。また『涙と旅カフェあかね』という泣けるカフェや『鎌倉涙活ツアー』という泣けるツアーもプロデュース。精力的に「涙活」を使ったサービスも展開中。他には二ヵ月に一回、感涙療法士認定講座を有田氏と実施。現在290人の感涙療法士が日本各地で活躍している。
通称「なみだ先生」。主な著書に『涙活力 るいかつりょく』（玄文社）。
 
▼　なみだ先生HP：https://www.tearsteacher.com/
▼　涙活HP：https://www.ruikatsu.net/
▼   感涙療法士認定講座HP：https://www.ruikatsu.net/kanruiryohoshi
▼　涙と旅カフェ あかね HP : https://www.ruikatsu.net/tearsandtravelcafe
▼　鎌倉涙活ツアーHP：https://www.ruikatsu.net/kamakuraruikatsu
▼　涙活文庫HP：https://www.ruikatsu.net/ruikatsubunko　
 


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【涙活 参考WEB記事】
・鎌倉で「涙活」ワークショップ　泣いてすっきり、ストレス解消　（2022年7月15日 鎌倉経済新聞）
https://kamakura.keizai.biz/headline/487/
・泣いてストレス解消 なみだ先生、吉田英史さんが講演 糸魚川市社協「涙活」講演会（2022年7月18日 上越タイムス）
https://digital.j-times.jp/Contents/20220717/fe982271-39a6-47b9-8b22-555868cd5e2a
・「40代以上の男性を泣かせたい」 都内開催の“涙活セミナー”に記者が参加、会場で見た意外な光景とは？（2021年7月21日『アーバンライフメトロ』）
https://urbanlife.tokyo/post/62034/
・自分の「泣きのツボ」を知り、1週間に1回、涙を流そう （2020年2月18日『THE21オンライン』 メンタルヘルス特集）
https://shuchi.php.co.jp/the21/detail/7329
・泣くほどストレスに強くなる？「涙活」の魅力（2019年7月15日『商業界ONLINE』 サッポロビール社で社員に向けて涙活セミナー）
https://news.line.me/issue/oa-shogyokaionline/13430eac00d8
・30年泣いていなくても3秒で泣く方法教えます（2021年6月4日 『PRESIDENT 【プレジデント】』）
https://bit.ly/3TiszIr

【涙活 参考映像】


[動画: https://www.youtube.com/watch?v=gNeXKbGtXIo ]
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=lIjk81yu-Ho ]
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=CawT_sqiBxo ]
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=_ifu6xLFcAs ]


 





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