無理せず自然に成績が上がる勉強のトリセツ！書籍『東大生の合格手帳術』発売

偏差値39から東大現役合格を実現させた秘訣

株式会社日本能率協会マネジメントセンター（代表取締役社長：張 士洛、東京都中央区、以下JMAM［ジェイマム］）は、『東大生の合格手帳術』を2023年5月29 (月)より全国の書店、ネット書店にて発売します。



本書の内容


なんとなく、子どものころから東大に行きたいと考えていた著者。しかし、高校１年生で受けた模試では、数学の問題別偏差値で39。国語の解答用紙の使い方もわからず、東大が目指せるような成績ではありませんでした。
そもそも「勉強の仕方」「頑張り方」さえもわからない状態。学校帰りに毎日書店へ行き、問題集や参考書を見比べるだけでなく、勉強法が書かれた本をひたすら読みあさりました。それでも東大合格という大きな夢を叶える道筋が見えず、日々の努力の重ね方がわからない状態が続きました。
―――そんな状況を変えてくれたのが「手帳」。
手帳を使うことで、合格までの日々を逆算し、模試や各時期の目標を立てられるだけでなく、日々の自分をコントロールできると気づいたのです。加えて、手帳を書き始めてから、自然と前向きに勉強を頑張れるようになっていったのです。
手帳を使っていると、自分は人よりも吸収に時間がかかることがわかってきます。不器用で、要領が良くない―――そんな自分と向き合い、手帳でスキマ時間を見つけては勉強に変え、モチベーションをコントロールするようになっていきます。

つまり、手帳の使い方を工夫し、１.「自己管理」、２.「自己分析」、３.「自己肯定」ができるようになっていったのです。そして、この「自己管理」「自己分析」「自己肯定」をより高める方法を構築し、それを繰り返していくことで、「なりたい自分へ近づけている」「自分の夢へ着実に進めている」という実感を得ることができ、結果として、偏差値39から、現役での東大合格を果たしました。
このように本書は、叶えたいことはあるのに、“なんとなく”、ときには“どうしても”頑張れない自分が、自然と前向きに頑張れるようになり、その結果、夢をつかみとることのできる、そんな手帳の使い方を紹介する一冊です。
概要


タイトル：東大生の合格手帳術
著者：松島かれん　著
発売日：2023年５月29日
価格：1,705円(税込)
出版社：株式会社日本能率協会マネジメントセンター
頁数：252ページ
判型：四六判並製
ISBN: 9784800590978
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目次



Part１　無理なく勉強を頑張り続けられる手帳術―自己管理編
第１章　時間面から良い緊張感を生み出す
第２章　気持ち面から良い緊張感を生み出す
第３章　もしものときも良い緊張感をコントロールする
Part２　自分らしさを発見する手帳術―自己分析編
第４章　行動面から自分らしく頑張れるようになる
第５章　気持ち面から自分らしく頑張れるようになる
Part３　自分を信じられるようになる手帳術―自己肯定編
第６章　不安や落ち込みの瞬間にも、自分を信じられるようになる
第７章　誰かではなく、自分を信じられるようになる
第８章　自分を見失ってしまいそうなときに、モチベーションを保つ
著者プロフィール


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松島 かれん（まつしま かれん）
東京大学農学部４年。　
内部進学者がほとんどの高校から学年で1人、東京大学に現役合格を果たす。
大学入学後は、自身と同じように悩みを抱える中高生の背中にそっと寄り添い、少しでも笑顔を届けられたらという気持ちから、リアルドラゴン桜プロジェクト講師をはじめとし、全国各地で講演会を行うほか、書籍や連載、記事の執筆に励んでいる。

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紙面の紹介



目標を逆算して、さらに細かい目標を勉強内容に書き換える手帳術の一例です。
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各月の目標・勉強内容を数値にして書いたらどうなるか…をご紹介！

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