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日本人、早寝早起きになっている
2016年2月25日 13:51
記事提供元：スラド
NHK放送文化研究所が行った2015年の「国民生活時間調査」によると、日本人の「早寝早起き」化が進んでいるという（朝日新聞）。
発表資料PDFの47ページ以降の「4.睡眠と食事」によると、国民全体の1日の平均睡眠時間は平日が7時間15分、土曜が7時間42分、日曜が8時間3分で、それぞれ2010年調査時より1分、5分、4分増加している。また、時間帯別に睡眠している人の割合をみると、1995年、2005年調査結果と比べて朝はより早く起きている人が増え、また夜はより早く寝ている人が増えている傾向があるようだ。
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