カフェイン摂取量をiPhoneで管理

あるAnonymous Coward 曰く、　カフェインの摂取量を管理するためのiOSアプリケーションがリリースされたそうだ（本家/.）。

　Caffeine Zoneという名のこのアプリケーションは血中カフェイン量を最適に保つことを目的としている。また、入眠を妨げないようにもお茶やコーヒーを飲まないようにする時間帯も指示してくれるそうだ。

　カフェイン摂取量は審査された複数の学術研究によると、血中のカフェイン量が200～400mgの時に最も覚醒効果が高く、入眠時には100mg未満であることが推奨されているとのことで、Caffeine Zoneはこれに基づきコーヒーやお茶を飲むべきもしくはやめるべきタイミングを教えてくれるとのこと。

　なお、自身のカフェイン耐性に合わせて設定を変えることも可能とのことだ。

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