高橋大輔も指導した柔軟王子の時短ストレッチをご紹介!柔軟性の決め手「ファシア」とは?『健康カプセル!ゲンキの時間』
配信日時: 2020-02-13 17:10:00
2月16日(日)あさ7:00放送「健康カプセル!ゲンキの時間」、今回のテーマは「~たった10秒で劇的変化!~本当に効く時短ストレッチ」
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2020年2月16日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル!ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
MCは筧利夫と西尾由佳理。
今週のゲンキスチューデントは新井恵理那です。
今回のテーマは「~たった10秒で劇的変化!~本当に効く時短ストレッチ」
腰痛や肩こりだけでなく、肌や血管の老化を招く“身体の硬さ"。
その改善に「ストレッチ」は効果的。
でも、長続きしないという方に朗報! 秘訣は、凝っている部位を伸ばさない!
今回は、「ながら」でできる!すぐに効果を実感できる「時短ストレッチ」を紹介。
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10年以上悩まされてきた不調が改善!
高橋大輔をはじめ、のべ2万人に指導してきた柔軟王子の時短ストレッチ !
たった20秒で劇的変化…腰痛なのにももの前側をほぐす理由とは?
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柔軟性の決め手!「ファシア」とは?
劇的に身体が柔らかくなる足裏ストレッチ…あまりの効果にスタジオ騒然!
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さらに、足のむくみ!ストレス発散!疲労回復!
お悩み別の、毎日続けたくなる「簡単ながらストレッチ」をご紹介!
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お見逃し無く!
【ゲンキの時間PR動画】
[動画: https://www.youtube.com/watch?v=k9cqluGAXOo ]
『健康カプセル!ゲンキの時間』
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身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2012年にスタートした「健康カプセル!ゲンキの時間」。
2019年4月からは、新MCに筧利夫と西尾由佳理が就任、
専門ドクターから学んだすぐに役立つ健康情報をお届けします!
楽しい日曜の朝をこの番組と一緒に過ごしませんか?
【放送日】2020年2月16日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】MC:筧利夫 西尾由佳理
ゲンキスチューデント:新井恵理那
ゲンキリサーチャー:U字工事
ドクター:小野高志
【テーマ】「~たった10秒で劇的変化!~本当に効く時短ストレッチ」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
[ 番組HPトップページ ] > [ アーカイブ ] からご覧になれます。
CBCテレビ製作/TBS系28局ネット
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