【合計5,000DL突破！】気分もカラダもリフレッシュできるあらゆる裏ワザを収録！電子書籍アプリ『ストレスがスカッと取れる裏ワザ！』「即効リフレッシュ！疲れがスッと取れる裏ワザ」セール中85円！

この度、ゴマブックス株式会社（所在地：東京都文京区、代表取締役社長：嬉野勝美）がAppStoreにて配信するiPhone/iPad 電子書籍アプリ『ストレスがスカッと取れる裏ワザ！』「即効リフレッシュ！疲れがスッと取れる裏ワザ」の2作品が、AppStoreで合計5,000DLを達成した事を発表いたします。
いずれの作品も大好評の為、定価500円の83%OFF→85円にてご提供中です。

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【セール作品】
『ストレスがスカッと取れる裏ワザ！』
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「即効リフレッシュ！疲れがスッと取れる裏ワザ」
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【内容紹介】『ストレスがスカッと取れる裏ワザ！』
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複雑な現在社会がもたらす「ストレス」あなたも悩まされていませんか?
ストレスを「解消」するキメ手を紹介!きっとアナタにぴったりの解消法が見つかります。

【目次】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
はじめに
1章 あなたもストレスで起こる現在病に冒されていないか
サラリーマン・OL世界に広がる最近の「ストレス新病」
「ストレス」を知る前に自己チェック
ストレスの正体は何?
やっぱり課長がいちばんのストレス人間だった!

2章 ストレス解消「10の法則」
1 ストレスと上手につき合おう!
2 仕事のストレスはこうやって吹き飛ばそう
3 家庭でストレスを溜めないために……
4 通勤ストレスの脱出アイデア!!
5 休日を有効利用し、自分を再発見しよう
6 よい睡眠でストレスを追い出す!
7 お風呂でリラックスする
8 音楽を聴いてストレス脱出!!
9 ストレス解消は食事から始まる!
10「自律訓練法」で大部分がストレス解消
今、こんな「新世代の癒し」の場が流行している!
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【内容紹介】「即効リフレッシュ！疲れがスッと取れる裏ワザ」
【AppStoreリンク】http://bit.ly/KXdEyC

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あなたは疲労を軽く考え、見逃していませんか。
この本ではさまざまな疲労解消ケアの方法を紹介します。

【目次】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
第1章 疲れを自己チェックしよう
疲労度チェック
疲労度チェック 判定
ストレス度チェック
ストレス度チェック 判定
うつ状態チェック
疲れ解決・コラム①

第2章 体を動かして疲れを取ろう
邪気を出すために効果的な動作
リラックス体操の効果
ストレッチで筋肉を伸ばそう
腰のストレッチ
自分でできるツボ押し回復法
肩こりに効くツボ
腰痛に効くツボ
足の疲れに効くツボ
風邪に効くツボ
二日酔いに効くツボ
目の疲れに効くツボ
オフィスでできる疲労回復術
疲れた体にチョコレートが有効
おしぼりで温熱療法ができる!
足の疲労を回復する
快適なオフィスライフ法
眼球のエクササイズ
脳も疲れています
日光浴は有効なリフレッシュ!

第3章 心の疲れを癒して取る
ハスの花のイメージを使った呼吸法が有効
ストレスを溜めないことが肝心!
音楽を聴いて歌って心を癒す
アロマテラピーでリラックスする
パーソナルスペースでくつろぐ
ガーデニングで心身をリラックス
→他9項目
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――ゴマブックス株式会社　AppStore配信電子書籍一覧――
■『人間関係で「キレそう！」になったら読む本』
賢い人間関係を築く心得が満載！『73項目』
http://bit.ly/N27ucK

■90日で幸せな小金持ちになるワークブック
http://bit.ly/MpuGkN

■ダルビッシュ、北島、室伏　一流から学ぶ勝負力
http://bit.ly/MpDN53

■給料UP！NO残業！部下と後輩を育てる!!デキる男の最強コーチング入門
http://bit.ly/OKgvZO

■即効リフレッシュ！疲れがスッと取れる裏ワザ
http://bit.ly/MeuSrJ

■娘にもらった金メダル
http://bit.ly/PqP31v

■幸せに気づく“3day'sレッスン”
http://bit.ly/Nc0M4n

■癒しの手
http://bit.ly/NRPg0a

■おっさん傍聴に行く！
http://bit.ly/NRKhww

■幸せな結果があなたを待っている
http://bit.ly/NbZDtv

■上手に生きるためのウラ技人生処世術
http://bit.ly/QijRbH

■社会人として最低限知っておきたい常識マナー
http://bit.ly/Lo4uXp


――GooglePlay配信電子書籍一覧――
http://bit.ly/NHisFn


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