10kg痩せたケトジェニック専門家が「コンビニ飯で勝手にやせる ７日間食べるだけダイエット」を自由国民社から出版します。

アメリカで話題のケトジェニックダイエットを日本のコンビニ飯で実践する7日間。実際にケトジェニックダイエットで10kg痩せたミウラタクヤが執筆しました。



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株式会社モノリス（京都府：代表取締役　三浦卓也）は、自由国民社より、コンビニの食事を利用して7日間でケトジェニックダイエットで、最大5キロ痩せられる方法論を掲載した書籍の出版をお知らせいたします。

【書籍概要】
書籍名:コンビニ飯で勝手にやせる ７日間食べるだけダイエット
著者名:三浦卓也
出版社: 自由国民社
発売日: 2023年8月28日
価格: 1,485円（税込）

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【書籍の概要】
本書は、忙しい現代人に向けて、コンビニ主体の食事を通じて、7日間でケトジェニックダイエットを実践し、最大5キロの減量を目指す方法を提案します。

ケトジェニックダイエットは、炭水化物摂取量を制限し、体内で脂肪を主要なエネルギー源とする食事法であり、アメリカでは注目を集めているダイエット手法です。

本書では、コンビニの食品を利用した実践的な献立メニューを提示しながら、ケトジェニックダイエットの基本的な知識や栄養素についての情報も提供しています。

【書籍の特徴】
・コンビニの食事を活用して、7日間でケトジェニックダイエットを実践する献立を掲載。
・忙しい生活に合わせた簡便な献立メニューの提供
・ケトジェニックダイエットの基本的な知識や栄養素の情報をわかりやすく紹介

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【著者について】
著者の三浦卓也は、幾度のダイエットに失敗を繰り返したが、ケトジェニックダイエットで10kgの減量に成功。

自分の成功体験から1000人を超えるダイエッターにダイエットのアドバイス行い、ケトジェニック専門のワークショップなどを行う。

その経験から本書のミウラ式ケトジェニックダイエットのメソッドを構築。Instagramでも情報発信しフォロワーは15,000人を突破。

コンビニ飯を活用したケトジェニックダイエットを本書では提案しています。

また、筆者は痩せただけでなく、ケトジェニックな食生活への改善から、仕事の効率とパフォーマンスも向上。運営する法人の業績も大きく成長。っ

事業成長の経験を書籍「ひとりEC 個人でも売上を大きく伸ばせるネットショップ運営術（インプレス社）」として出版。書籍販売数は10,000部を突破。

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腹回りのお肉が気になるひと・痩せたい人・仕事の効率をあげたい人たちへ届けたい、ミウラ式ケトジェニックダイエット。

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