発売前に爆速で重版決定！『禁断の爆速ごはん　ここまでやっちゃう100レシピ』には、せっかちママおよねの“非常識”な絶品レシピが満載

株式会社主婦の友社は『禁断の爆速ごはん ここまでやっちゃう100レシピ』およね著（http://www.amazon.co.jp/dp/4074536870）の予約好調をうけて、2023年1月30日（月）の発売を前に重版を決定しました。



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お腹をすかせた家族に一刻も早くごはんを出したいおよねの「超ワンパン」「紙ワザ」「皿だけ」「袋しぼり」など禁断のスゴ技で作る超時短レシピが、SNSで大バズリ。SNSに投稿を始めてからわずか１年ほどで総フォロワー数が約28万人に！

もっとレシピを見たい、作り方のコツが知りたいといったフォロワーさんからの熱い要望に背中を押され、およねの爆速レシピが一冊にまとまりました。

爆速の決め手はスゴ技＋キッチンばさみ

およねの爆速レシピの特長は、とにかく洗い物が少ないこと。掲載の100レシピのうち85品がまな板と包丁を使いません。切る作業はキチンばさみとスライサーで。女性の手にはちょっぴり重い？という大き目サイズのキッチンばさみを愛用しています。

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これは、SNSの人気投票でNo.１に輝いた「食べたら絶対　しいたけシューマイ」が、皿の上で一気にシューマイになる工程。キッチンばさみを垂直に刺してザクザクと12等分にカットしていきます。

たとえばこの「鮭と温野菜のチーズフォンデュ」なら、食べる器に材料を入れてレンチンして作りますが、ブロッコリーとミニトマトは、器の上でキッチンばさみでカットして投入。このいさぎよさも人気の理由。

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ＳＮＳで未発表の新作レシピもたくさん

表紙の「シュッ！引けば フライパンビビンバ」や、下の写真の「じゃがいもチヂミ」は、SNSのフォロワーからたくさんの支持を集めたメニュー。


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メイン食材のじゃがいもはスライサーでせん切りにしてフライパンに直接入れます。

書籍化にともない、他にもInstagramやTikTokでは紹介しきれていない詳しいレシピをプロセス写真つきで公開しています。

CONTENTS

およねのスゴ技４つ
PART１ 人気のレシピ集めました！
PART２ フライパンだけでできる手間なしおかず
PART３ 火を使わない皿だけでできるおかず
PART４ すぐできる！大満足の一品料理
PART５ ラクうま！ごほうびおやつ

著者プロフィール


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およね
爆速レシピクリエイター。2児を育てるワーママ。「自炊ハードルを地の果てまで下げにいく」をモットーに、日々、ささっとラクに作れてちゃんとおいしいレシピを発信している。1年ほど前からはじめたInstagramやTikTokで一気に注目が集まり、現在SNSの総フォロワー数は約25万人。
Instagram：@oyone.gram
TikTok：@oyoneyone

書誌情報


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タイトル：『禁断の爆速ごはん ここまでやっちゃう100レシピ』
著者：およね
発行：主婦の友社A5判／176ページ
定価：1595円（税込）
発売日：2023年1月30日（月）
ISBN：978-4-07-453687-0
http://www.amazon.co.jp/dp/4074536870

本書に関するお問い合わせ先

【主婦の友社広報窓口】
株式会社C-パブリッシングサービス 広報宣伝部
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