60代からは、小さくても自由に暮らしたい。シニアインフルエンサーによる、自分の“今”を充実させるヒント集を発売

株式会社主婦の友社は、『60代からの小さくて自由な暮らし』（https://www.amazon.co.jp/dp/4074536064）を2023年1月24日（火）に発売いたしました。



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人生100年時代。年齢を重ねると、体力も気力も、お財布の中だって寂しくなったりするけれど、いつまでも自分らしく暮らしたいですよね。

本書では、日々を自分らしく快適に過ごしている60代、70代の女性たちに、住まい、食事、健康、家計管理、おしゃれ、趣味など、暮らしのコツをお聞きしました。

過去の自分や、世間一般の“こうあるべき”という規範から自由になって、自分軸で暮らしと向き合う人の姿はとても魅力的。読めば“今”を慈しんで暮らすヒントがきっと見つかります。

シニア女性の中でも注目のユーチューブ、ツイッター、インスタグラムなどのSNSの使い方や楽しみ方、暮らしを支えるお金の知恵も徹底解説しました。


CHAPTER１　快適な日々は、自分でつくる　私の小さくて自由な暮らしアイデア


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母親が介護施設に入居したことを機に人生初の一人暮らしを始めた人、60歳を過ぎて始めた動画制作にやりがいを見出した人ーー。

ご自身の価値観を大切にして、心地よい毎日を送っている60代、70代の４人の方に、暮らしの心がけをお聞きしました。

●ご紹介している方
伊藤千桃さん…神奈川県在住。72 才。1972 年度ミス日本。17 年前から宅配レストラン「桃花源」を営み、オリジナルの野草茶も販売。

紫苑さん…東京都在住。71 才。フリーライターとして30 年以上活躍。58 才で始めた着物ブログが人気となり、現在は節約生活を中心とした情報を発信中。『71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活』（大和書房）が大ヒット中。

Mimiさん…高知県在住。63才。郊外のマンションに猫と暮らす。61才のときにユーチューブチャンネル「Mimi’s life」を開設。「60 代ひとり暮らし」をベースとした衣食住のアイデアを発信中。『60代ひとり暮らし明るく楽しく生きる術。』（主婦と生活社）がヒット中。

yamaさん…東京都在住。61才。文鳥3 羽と賃貸住宅に暮らす。60 才でユーチューブチャンネル「yama」（https://www.youtube.com/c/yama3）を開設。「ひとり暮らし」をベースとした日々の気づきやアイデアを発信中。２月に初著書を発売予定。


CHAPTER２　世界が広がる、人とつながるSNS　はじめ方、楽しみ方


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「難しそう」「新しいことを学ぶなんて今さら……」 。そう思い込んでいませんか？

初心者でもわかる簡単かつ安全なSNS活用術を、スマホ活用アドバイザーの増田由紀さんに教えてもらいました。

また、60歳でブログを開設し、一躍人気ブロガーとなったショコラさんに、ブログの楽しさややりがいについてインタビュー。今SNSを始めれば、この先の暮らしはきっとより楽しくなります。


CHAPTER３　日々を支える お金の心得


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自由な暮らしの実現は、老後の不安を解消できるだけのお金の備えがあってこそ。元気なうちに正しい知識を身につけ、準備をしておけば安心です。

CHAPTER3では、ファイナンシャルプランナーの深川恵理子さんに老後の備えやお金の制度、お金を増やすコツについて教えてもらいました。

また、面と向かっては聞きにくい、生活費や貯蓄、節約や老後の備えについてのアンケート結果も掲載。
わからないからこそ不安になるお金のこと。この機会に「自分ごと」化してみませんか。


CHAPTER４　「はじめの一歩」を応援！　趣味は暮らしを豊かにする


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時間を忘れて夢中になれることがあると、日々はぐっと彩りを増します。

そこで、CHAPTER4では、手軽でお金もかからない趣味を紹介しています。
俳句の楽しみ方、おすすめの理由を、俳句歴14年のエッセイスト・岸本葉子さんに伺いました。

●その他に紹介しているおすすめの趣味
刺し子
消しゴムはんこ
本、マンガ


書誌情報


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タイトル『60代からの小さくて自由な暮らし』
定価：1,430円（税込）
発売日：2023年1月24日（火）
出版社：主婦の友社
Amazon： https://www.amazon.co.jp/dp/4074536064
楽天：https://books.rakuten.co.jp/rb/17377136/
※電子書籍も好評発売中！


本書に関するお問い合わせ先

【主婦の友社広報窓口】
株式会社C-パブリッシングサービス 広報宣伝部
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