驚異の38kg痩せも！「糖質デトックス」、一生太らない7つのルールとは!?

『10キロ痩せて仕事効率も上がる糖質デトックス 』（三浦卓也・著）2022年12月26日（月）発売

株式会社主婦の友社は、 自ら10kg痩せた著者・三浦卓也氏による『10キロ痩せて仕事効率も上がる糖質デトックス 』（https://www.amazon.co.jp/dp/4074534282）を発売いたしました。



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「そんなに食べていないのに太る」「ダイエットをしてなかなか痩せない」……。その原因は、「食」への意識かもしれません。

数々のダイエットに挑戦してリバウンドしてきた著者がダイエットについて本気を出して考えてみた結果、たどり着いたのが食事を見直すことでした。


-10キロ！著者のBEFORE→AFTER


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人間ドックで「脂肪肝です。」と言われ、これまでの食事を見直した三浦氏。すると、運動しても痩せなかったのにみるみる10キロ減。そしてリバウンドなし！しかも仕事の業績までアップしたのだとか。

この自ら痩せた経験を生かし、1000人以上のかたにダイエット・コンサルティングを実施。その集大成として出来上がったのが、一生太らない7つのルール「糖質デトックス」です。


別人級！アドバイスした女性は38キロ痩せ！


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三浦氏がダイエット・コンサルティングをした50代の女性は、なんと驚異の38キロ痩せ。別人級のBEFORE→AFTERです。

ダイエットのきっかけは、娘さんの卒業式に一緒に撮った写真が太りすぎていたことでした。娘に申しわけない気持ちになって一年本気。「糖質デトックス」でダイエットをスタートしたのだとか。

「達成するために頑張ったのは、情報収集と勉強。糖質を減らすことで痩せるメカニズムや栄養学。糖質デトックスのアドバイスを三浦さんにもいろいろ聞きながら、めっちゃ勉強しました」


食への意識を変えただけ！　半年で16キロ減！　


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お酒が原因でブクブク太ってしまったという40代の男性も、三浦氏のアドバイスによる「糖質デトックス」で16キロのダイエットに成功。

「実践したのは『低糖質な食生活』を意識することでした。初期段階はガッツリとした糖質制限を行ってガツッと体重を落とし、そこからは制限を少しずつゆるめるやり方です。半年で16キロ痩せました」。


当てはまる人は、必見！

・年齢のせいか太ってきた
・痩せにくくなった
・ダイエットしてもリバウンドばかり
・運動してもやせない
・甘いものがやめられない
・ダイエットはガマンするもの
・痩せることを半ばあきらめている
・運動しないと痩せないと思う

当てはまることが1つでもあったら、読んでいただきたい『10キロ痩せて仕事効率も上がる糖質デトックス』です！

一生太らない7つのルール、まず守るべきは！

「糖質デトックス」の7つのルールの中で、まず1つめのルールが「過剰な糖質摂取を7日間やめる」こと。それによって体内から糖質を抜く＝糖質をデトックスさせます。

その後、8日目からは少しずつ糖質量を増やしたり、朝にプロテインを摂取したり、食物繊維、ビタミンB群、鉄分を摂るといった食事のルールがあります。

なぜそのルールが一生太らない体をつくるのかについての栄養学的な根拠も説明しています。

「糖質デトックス」が教える7つの食事法のルールを守ればストレスなく痩せられて、一生太らない体へ！食事への意識が変われば、いくつになっても痩せられるのです。「年齢的に、もう痩せるなんて無理かも」と思っているかた必見の一冊です！


書誌情報



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タイトル：10キロ痩せて仕事効率も上がる糖質デトックス
著者：三浦卓也
定価：1,540円（税込）
発売：2022年12月26日（月）
発行：主婦の友社
サイズ、ページ数：四六判、１９２ページ
ISBN： 978-4-07-453428-9
電子書籍も同時発売
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4074534282
【Kindle】https://www.amazon.co.jp/dp/B0BN1W2LDD
【楽天ブックス】https://books.rakuten.co.jp/rb/17337436/


著者プロフィール


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三浦卓也　みうらたくや
ダイエット研究家。健康食品屋ミウラタクヤ商店の店主。34歳の時に人間ドックで脂肪肝と診断され減量を決意。食事改善のみのダイエットによって1年で10キロの減量に成功する。痩せた経験をもとに1000人以上にダイエットコンサルを行う。またダイエットの影響により、仕事でも成果が出る。結果ビジネス書籍を出版。著書に『ひとりEC 個人でも売上を大 きく伸ばせるネットショップ運営術』(インプレス)『Shopify運用大全 最先端ECサイトを成功に導く81の 活用法』(共著・インプレス)がある。LINEでのダイエット相談も受け付けている。


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