「正月太り」は約2.0kg太って、戻るまで１ヶ月。日本人の正月太りの実態が判明

食べ過ぎたとき即効で元の体重に戻す６つの方法

Belle Lus株式会社、正月太りの統計データを発表
ダイエットの食事指導と講師養成を行うBelle Lus株式会社は、20代から70代の女性1548名を対象に正月太りについてのアンケート調査を実施いたしました。日本人の正月太りの実態が判明したため、その内容を報告いたします。



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＜調査結果のポイント＞

・正月太りで増量した体重は平均2.0kg

・正月太りを解消するまでに1ヶ月かかった女性が66%と半数以上

【図1】


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2022年がスタートし、新たな気持ちで新年を迎える一方、「正月太り」に悩んでいる方の声を聞くようになりました。「正月太り」から戻るために、日本人はどのような対策をしているのでしょうか。
調査の結果、正月太りで経験した体重増加は平均2.0kg（図１）解消までに1ヶ月以上かかった方が66%と半数以上を超えること（図２）が明らかになりました。

【66%の女性が「お正月太りの解消に１ヶ月以上かかった」と回答】

【図2】

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【お正月に食べたものベスト３】

「おせち」「お雑煮」「おそば」

【図3】
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年末年始は何を食べたかとの回答については、やはり、日本の風物詩である、おせちやお雑煮、年越しそばなどを食べる女性が大半の回答結果でした。
体重を戻すためにどのようなことを行っているのか調査したところ、『糖質制限ダイエット』と回答した方が最も多く、次いで「カロリー制限ダイエット」「ウォーキング」と続きました。年末年始の“不摂生”を正すことを心がけて、食事制限や運動をしている女性が多いようです。

【お正月太りを解消するために行ったことベスト３は】

「糖質制限ダイエット」「カロリー制限ダイエット」「ウォーキング」

【図4】


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新年の抱負、2022年取り組みたいことは？

新年の抱負、2022年取り組みたいことを聞いたところ、「食生活の見直しで体質改善、何より健康的に痩せたい」「運動で筋肉を付け、体脂肪を減らし、リバウンドしない体を手に入れる」「体の内側から綺麗になって、素敵な洋服を着こなしたい、オシャレがしたい」など、2022年の目標はさまざまですが、より一層きれいになる努力をしていきたいという目標が多いようです。
　
　こうした声を受けて、弊社ではお正月太りに悩んでいる方に『お正月太り解消！食べすぎたとき、即効で元の体重に戻す６つの方法』をプレゼントさせていただきます。
　食べすぎた分を簡単に戻す方法を知り、おいしく食べながら・運動なしでも、すぐに元の体重に戻せるようなプログラムとなっております。このプレゼントは、ダイエットをしたい女性の目標達成に向けて、プレゼントと動画を見ながら、無理のない範囲でダイエットに取り組んでいただきたいという願いが込められています。

プレゼント
『お正月太り解消！食べすぎたとき、即効で元の体重に戻す６つの方法』
https://www.canva.com/design/DAEylCRakaY/h0pkN3CoijnivN719MhL0w/view?website#4

【会社概要】


代表理事：松田リエ
設立年：2018年7月
従業員数：2人
本所在地：愛知県名古屋市中村区名駅３丁目２４−８三立ビル3F

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看護師として２年半勤めたあと、海外医療の本場に携わりたいと思い、単身オーストラリア・シドニーへ。実務をこなしながらアシスタントナースの資格を取得。帰国後、保健師に転身し、 予防医療に出会う。生活習慣病やメタボリックシンドロームを未然に防ぐための食生活指導に携わりながら、自分自身を実験台として研究を始める。

自分自身と向き合うことで代謝の循環のみならず、貧血や寝起きの悪さ、日々の活力、PMS、肩こり、腰痛、精神的な不安定さなども解決。 自己実現に向けて、人生そのものがうまく循環していくようになる。看護師として臨床経験・保健師として食生活指導を経験、医師と栄養士の監修もあり、安心安全のベルラスダイエットのメソットを確立。

産後５ヶ月のころから、三重県という地方でもWebを使いダイエットサポート事業を軌道に乗せ、2016年には妹とたった二人でダイエット協会を設立。協会設立4年で全国各地に約200名のベルラスダイエット認定パーソナルサポーターを育成し、1300名以上の方が３ヶ月のベルラスダイエット講座を受講。現在、スタッフは8名、２億円近い売上を上げている。スタッフ全員子育て中の主婦の組織、緊急事態宣言の最中でも、全国リモートワークで働き、コロナ前と変わらず安定した経営をしている。前年比120％近く売上のアップ。利益率は前年度の5倍の収益を達成。

SNS総フォロワー数15万人。メルマガ登録者23,870人・ライン登録者23,216人。コロナ禍からyoutubeを立ち上げ、現在youtubeフォロワー数7万人突破。最近では２本目のチャンネルを立ち上げ、より広い層に楽しんでもらうため日々、試行錯誤しながら、在宅で一人で配信中。

【雑誌・出版・出演等】
・マキノ出版『安心』2022年3月号掲載
・マキノ出版『ゆほびか』2022年3月号掲載
・TV　BS12　why not`s 出演
・女子SPAにて連載中　※Yahoo!ニュース
・雑誌壮快、鯖缶レシピ掲載
・マキノ出版　糖尿病、高血圧を撃退！
（楽）やせる　サバ缶特効レシピ掲載
・HAPPY　WOMAN　FESTA　（国連行事）に登壇
・Suzuka　Voice　FM78.3MHzに出演
・三重ふるさと新聞・雑誌HARBへ記事が掲載
・2022・2月　小学館からレシピ本出版予定
・オンラインイベントに１週間で850名集客
・オンラインで3500名規模のセミナーに登壇

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