食べて妊娠体質になる！世界最高峰の不妊治療専門クリニック監修「妊活レシピ」150品が1冊に！

株式会社主婦の友社は、世界最先端の技術で、高い妊娠率を達成するHORACグランフロント大阪クリニック監修の『これが最新！　ふたりで授かる体をつくる　妊活レシピ』（https://www.amazon.co.jp/dp/4074463512）を、2021年2月18日（木）に発売いたしました。



[画像1: https://prtimes.jp/i/2372/1533/resize/d2372-1533-120734-0.jpg ]



卵子も精子も、原料は食べ物。だから、毎日の食事が大事！

「食べることと妊娠って関係あるの？」と思われるかもしれません。
でも、人間の細胞は、2週間でほぼ入れ替わるといわれます。そして卵子や精子をはじめ、体の細胞の原料は、毎日の食べ物からつくられます。
HORACグランフロント大阪クリニック院長・森本義晴氏は、「もっとも効果のある妊娠体質づくりは、毎日の食を見直すこと」といいます。

「早く赤ちゃんができないかな」「なかなか妊娠できないのはなぜ？」、そう思ったときは、“ふたりの食”を見直してみませんか？

不妊専門の生殖栄養カウンセラーが栄養指導してくれます

本書では、患者さんに日々栄養指導をしている、不妊専門の生殖栄養カウンセラーが、妊娠体質になるために重要な栄養素を含むレシピを厳選しています。

[画像2: https://prtimes.jp/i/2372/1533/resize/d2372-1533-631796-1.jpg ]

毎日のごはん、何を食べていますか？ あまりバランスを考えずに好きなものを食べていませんか？ 朝はヨーグルトだけ、夫婦の食事は肉中心で野菜は少なめ、おやつは菓子パン…など。

妊活を始めたら、体のために何を選べばいいのか、何を食べればいいのいか、知ることが大切。身近な食材でも、生殖能力を高めて、妊娠しやすい環境をととのえてくれる「子宝食材」はたくさんあります。

本書では、メニューのすべてに「子宝Point」があり、食材の栄養素や効能について生殖栄養カウンセラーが解説しています。

お悩みを解決するレシピで、心と体をメンテナンス

妊活中は、心と体が元気であることがいちばん。
お悩みや気がかりがあると、本来の自然治癒力が発揮されません。

そこで本書では、妊活中に多くの方が感じるお悩み（冷え性、疲れやストレスを解消したい、ホルモンバランスを整えたいなど）について、不足しやすい栄養素を補う食材と、それらを使って作れる簡単メニューを紹介しています。
おいしく食べて、心と体の不調をメンテナンスしましょう！
[画像3: https://prtimes.jp/i/2372/1533/resize/d2372-1533-349932-3.jpg ]


また、食事作りは毎日のことだから、手作り100％とはいかないもの。
忙しくてコンビニ食になる、ランチは外食になる、という人のために、コンビニや外食で何を選べばいいかというポイントも紹介しているのでご安心を。

[画像4: https://prtimes.jp/i/2372/1533/resize/d2372-1533-718557-5.jpg ]




食生活を見直しただけで、妊娠したカップルも多い

HORACグランフロント大阪クリニックでは、なかなか妊娠に至らないカップルの活性酸素の量を血液検査で測定し、活性酸素を除去するレシピを提供して成果を上げています。

実際、食生活を見直しただけで妊娠されたカップルも多くいます。

これからやってくる赤ちゃんのために、まずは食生活から体をリセット。本書のレシピを気軽に試して、心と体に栄養を満たし、少しずつ妊娠体質に変わっていきましょう。
そして、元気な赤ちゃんを迎えられますように！


監修者情報

HORACグランフロント大阪クリニック院長　森本義晴

[画像5: https://prtimes.jp/i/2372/1533/resize/d2372-1533-862447-2.png ]

IVF JAPAN CEO。日本生殖心理学会理事長。日本受精着床学会常務理事。世界体外受精会議理事長。関西医科大学卒業、同大学院修了。韓国CHA University客員教授、三重大学客員教授、岡山大学客員教授、聖マリアンナ医科大学客員教授、近畿大学先端技術総合研究所客員教授。
世界最大の不妊・不育治療専門機関「IVF大阪クリニック」「IVFなんばクリニック」「HORACグランフロント大阪クリニック」を開設。気功や漢方など東洋的手法にも造詣が深い。

書誌情報


[画像6: https://prtimes.jp/i/2372/1533/resize/d2372-1533-120734-0.jpg ]

『これが最新！ふたりで授かる体をつくる　妊活レシピ』
B5版　144ページ
定価：1430円（10%税込）
ISBN：978-4-07-446351-0
発売日：2021年2月18日（木）
https://www.amazon.co.jp/dp/4074463512

妊活メディア『赤ちゃんが欲しい』が責任編集！

創刊20周年を迎えた、妊活メディア『赤ちゃんが欲しい』が責任をもって編集！

▼編集部が『妊活レシピ』の魅力をさらにくわしくご紹介▼
https://akahoshi.net/contents/ninkatsu/23536

雑誌『赤ちゃんが欲しい』（年4回発行）
公式WEBサイト「あかほし」（https://akahoshi.net/）
お子さんをのぞむ女性、ご夫婦みなさまの妊活ライフが充実するコンテンツを発信しています。

公式Twitter @akahoshi_editor
公式Instagram @akahoshi.editor

本件に関する報道関係者からのお問合せ先

【主婦の友社広報窓口】
株式会社C-パブリッシングサービス 広報宣伝部
TEL：03-5403-4320（直通）
pr★c-pub.co.jp (★は＠に変換してお送りください）

PR TIMESプレスリリース詳細へ