とことんラクして作る「太らないスープ弁当」。外食ランチ、テレワークの在宅ランチで困ったときに。夜ごはんとお弁当を同時に作れるスープレシピも
配信日時: 2021-01-27 09:30:00
株式会社主婦の友社は、1月16日(土)に『太らないスープ弁当&夜遅スープ103レシピ』(https://www.amazon.co.jp/dp/4074469545)を発売いたしました。
[画像1: https://prtimes.jp/i/2372/1507/resize/d2372-1507-794033-0.jpg ]
新型コロナウイルスの感染拡大で、ランチ外出もままならない日々。でもお弁当を作るのは大変…そんなお悩み解消法として、「スープ弁当」が流行中です。スープを1品作るだけで、弁当箱にこまごまと詰める手間はなし。そのうえ温かいランチが楽しめます。
スープジャーのお弁当レシピ本は何冊も出ていますが、本書が他と違うのは以下の点。
*「あの手この手」で、とにかく「ラクちん」
*夜ごはんついでにお弁当分も同時に作れる「夜遅スープ」レシピも充実
*低糖質・低カロリー
超ラクチン&シンプルなレシピなので、テレワーク中の「在宅ごはん」、「家事疲れ」におすすめです。しかも低糖質・低カロリーなので、「コロナ太り」対策にも。
ラクチンisベスト!「そんな手もあったか!」な、あらゆるラクチン作戦を展開。
●「さっと煮たら、あとはジャーにおまかせの“ほったらかし”」作戦
まずは基本編。スープ弁当はコトコト煮込まずとも短い加熱時間でだいじょうぶ。スープジャーは保温力が高いので、持っていく間にじっくりおいしく完成します。
[画像2: https://prtimes.jp/i/2372/1507/resize/d2372-1507-786562-1.jpg ]
●「ジャーで調理もして、なべを使わずにスープ弁当を作る」作戦
洗い物がめんどうなときは、調理もスープジャーで。なべを使わず、ジャーに直接材料と熱湯を注いで作るレシピを紹介。
[画像3: https://prtimes.jp/i/2372/1507/resize/d2372-1507-930575-4.jpg ]
●「マンネリ撃破!1つのスープで5バリエに変身」作戦
トマトやクリームなど、基本のスープ7つの作り方を紹介。それぞれに具のバリエ例も掲載してあるので、一気にレパートリーが広がります。もちろん家にある食材でアレンジ自在!
[画像4: https://prtimes.jp/i/2372/1507/resize/d2372-1507-281287-2.jpg ]
●「夜ごはんついでに、お弁当も作っちゃう!」作戦
夜ごはん用のスープを作るときに、多めに作って保存しておけば、朝はあたためるだけでお弁当に! 保存方法、なども紹介されています。
レシピは低糖質・低カロリーなので、脂肪として蓄積されやすい夜の食事にも安心です。
[画像5: https://prtimes.jp/i/2372/1507/resize/d2372-1507-221806-3.jpg ]
ラクに作れて太らないスープ弁当、新しいライフスタイルの中で活用してみてはいかがでしょうか?
書誌情報
[画像6: https://prtimes.jp/i/2372/1507/resize/d2372-1507-794033-0.jpg ]
『太らないスープ弁当&夜遅スープ103レシピ』
出版社:主婦の友社
発売日:2021年1月16日(土)
定価:本体1300円+税
ISBN: 9784074469543
https://www.amazon.co.jp/dp/4074469545
本書に関するメディア関係者のお問い合わせ先
【主婦の友社広報窓口】
株式会社C-パブリッシングサービス 広報宣伝部
TEL:03-5403-4320(直通)
pr★c-pub.co.jp (★は@に変換してお送りください)
PR TIMESプレスリリース詳細へ
スポンサードリンク
「株式会社主婦の友社 」のプレスリリース
スポンサードリンク
最新のプレスリリース
- 北星学園大学が「コメンテーターガイド」を大学公式サイトで公開 ― 教員を専門・研究分野や所属学部で検索し、取材等に活用可能12/24 20:05
- 【龍谷大学】ノーベル平和賞を受賞した日本原水爆被害者団体協議会の事務局長 木戸 季市 氏による特別講演会を開催12/24 20:05
- 【龍谷大学】いのちと平和を考える特別公開講演会・シンポジウムを開催「歴史の忘却に抗して- ガザのジェノサイドと私たち」12/24 20:05
- 【明海大学】浦安キャンパス産はちみつ「2024利き蜜セット」 ふるさと納税返礼品として12月23日取扱い開始12/24 20:05
- ゲーム・遊技機開発を支えるデバッグ関連リーダーと言語力を活かせるCSリーダーを積極採用!1/18(土)、ポールトゥウィンの全国正社員キャリア採用説明会を開催12/24 19:45
- 最新のプレスリリースをもっと見る