6月6日は“ログ活”の日 全国スマホユーザー400人のヘルスログ実態調査

今、デジタルツールで人生を記録する“ログ活”が流行の兆し

デジタル上の記録を「ログ」と言い、昨今のSNSブームに見られるように、あらゆる生活のログをとること（ログ活動）が日常化しつつあります。こうした背景をもとに、女性のカラダとココロの健康情報サイト『ルナルナ』などのヘルスケアサービスを提供する（株）エムティーアイでは、“記録することで自身の健康や生活をもっと意識してほしい”との願いを込め、6月6日を“ログ活”の日（デジタルツールなどを使って自分自身や身の回りのデータを記録する日:日本記念日協会認定）と定めました。　　　
また同時に、全国の20～50代のスマートフォンユーザー男女400名を対象に、健康意識の実態や健康管理のためのデータ（ヘルスログ）の記録・管理実態を調査しました。
その結果、ヘルスログの管理ツールとして、スマートフォンをはじめとするデジタルツールの台頭が人々の健康管理のあり方を変え、ヘルスログ以外でもさまざまなデータをデジタルツールで記録する“ログ活”が、もはや常識になりつつあるという実態が明らかになりました。　

デジタルツールであらゆる生活のデータを記録する“ログ活”、流行ってます！
スマートフォンなどのデジタルツールの登場で、カラダのデータなど、人生のログをとることが
「簡単になった」（61.8％）、「頻度が増えた」（46.8％）と実感。

自分のカラダや運動のデータ“ヘルスログ”を記録している人が4割も（35.5％）
記録ツールは「デジタルツール」が優勢（56.3％）で、特に関西人はデジタル派（66.6％）
記録するのは「体重」（49.3％）、「生理周期」（38.7％）、これから記録したいのは「活動量」。
「デジタルツール」利用派は、男性（68.0％）、関西人（66.6％）が特に多い。

スマホアプリでヘルスログを管理したことがある人は、4人に1人（23.0％）
スマホでの生理周期管理は、女性にすっかり浸透
スマートフォンでの記録率が最も高いのは、「生理周期」（59.6％）。
自分だけが見るスマートフォンは、個人情報の記録に最適なツール。

スマホアプリの利用は、健康度アップに「効果がある」（51.3％）と高評価
今後使いたいのは「睡眠の質」を記録できるアプリ（40.5％）。AB型は何でも試してみたい
他にも「活動量とリンクしたアプリ」、「レストランメニューのQRコードからカロリー計算」
「目標を達成したらご褒美」など、ユニークな回答も。

健康を「気遣っている」（56.5％）のに、自分を「完全に健康」だとする人はわずか2.5％
カラダで最も不健康なのは、男女とも「お腹」（50.8％）
自分を不健康だと考えている人も、健康には「気遣う」（42.6％）。健康のためにかけているお金は
月額平均2,896円で、不健康だとする人の方が意外と高い（3,431円）という悲しい結果に。

自慢したがり健康ナルシストだと思う有名人、1位は「なかやまきんに君」さん
2位「郷ひろみ」さん、3位「美木良介」さん、4位「ＧＡＣＫＴ」さん・「武井壮」さん
健康大好き、健康オタクだと思う有名人は、1位「郷ひろみ」さん。

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