ファンデリー、永生病院管理栄養士の鈴木真由美先生がフレイル予防のポイントを紹介、「しっかり栄養、パワーアップ食」を配信

　ファンデリー<3137>(東証グロース)が運営する、管理栄養士のWebメディア「しっかり栄養、パワーアップ食(第35回)」を8月14日(水)に掲載する。

　同社は、食生活と関連性が高いフレイル・サルコペニアを予防するため、管理栄養士が食生活のポイントを紹介する「しっかり栄養、パワーアップ食」を運営している。第35回は永生病院の鈴木真由美先生から生活に取り入れやすいフレイルの予防法を解説した。

■第35回　フレイル予防から考える食べること

　フレイル予防に役立つ栄養、運動、社会参加のポイントを紹介する。年齢を重ねると、たくさんの量を食べられなくなるため、より一層「質」を意識した食事が大切であると述べている。

　また、運動の一環として買い物に出かけることを推奨されている。時々店を変えたり、普段見ていない棚の上下に注目してみるなど楽しく継続するコツも紹介。さらに、社会参加やフレイルの早期発見のため、誰かと一緒に食べることをおすすめしている。

■「しっかり栄養、パワーアップ食」の概要

・更新日:毎月2回(第2・第4水曜日) 　次回は2024年8月28日(水)13時 (情報提供:日本インタビュ新聞社・株式投資情報編集部)

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