約1Lの塩水を10〜20分で飲み干す偽ダイエット法がネットで広まる

　一度に1リットル近くの塩水を飲み干すという「ソルトウォーターバッシング」なるダイエット方法が広まっているという。このダイエット方法には実際には効果は無く、逆に健康を害する可能性があるのだが、これを推奨するサイトはネット上で多数公開されているという（NHK）。

　ソルトウォーターバッシングは、1リットル前後の生理食塩水を10〜20分前後で飲み干すというもの。「生理食塩水は体内に吸収されず、そのため腸の洗浄効果がある」などと謳われているが、実際にそのような効果は無く、逆に内臓に負担をかける可能性があるという。

　現在Googleで「塩水 ダイエット」等のキーワードで検索すると多数のブログがヒットするほか、美容系サイトでも「海外のセレブが習慣にしている」などとして紹介されている。最近急に出てきた話題ではなく、数年前からこのような方法が「ダイエット法」として出ていたようだ。

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