健康は運動から！ - iPhone アプリ 「歩数計＋ 〜GPS・歩数ランキング・消費カロリー計算を備えた高機能歩数計！ウォーキング・ランニング・ジョギング・お散歩・ダイエットの記録に最適！〜」

■ウォーキングをしましょう

みなさん、健康管理は大丈夫ですか？

１日１万歩は歩いた方がいいとよく言われていますよね。
万歩計が無いと毎日の歩数の計測は無理ですが、このアプリ「歩数計＋」があればアプリを起動してスタートするだけで歩数を自動でカウントしてくれる優れものです。

画面を起動すると、一番上に歩数、その下に経過時間、カロリー、距離、速度など必要な情報がばっちり記録されます。

また、下部にはグラフで表示されるのでモチベーションにもつながりやすい親切設計になっています。

歩いた経路も記録！
経路のタブでは、計測開始から終了まで、自分が歩いた軌跡をマップ上で表示してくれます。
数字だけでなく、目でマップを見て歩いた経路を実感できるのも達成感につながりますよね。

また、履歴タブでは計測した都度の履歴を歩数・距離・消費カロリーで表示してくれます。
この機能があれば、どの日が頑張っていてどの日がサボってしまったのか？が一目瞭然です。

月間タブも便利
月間タブでは、当月を含めたそれ以前の記録の合計値を参照することが出来ます。
上部には計測日と歩数のグラフ、全体ランキング、計測回数、歩数、距離、カロリー、計測時間など、その月のすべての合計値が簡単に参照できます。

また、その他タブにあるチャレンジでは、「７５００歩達成」や「１００００歩達成」など、ウォーキングをする上で目指したい様々なチャレンジ項目が表示されるので、目標を自分で持ちにくいトレーニングも楽しく出来そうです。

このアプリを使って、寒い冬を健康的に過ごすのも良いかもしれませんね。