ファンデリー、帝塚山学院大学管理栄養士の西田有里先生がフレイルの早期発見と対策のポイントを紹介「しっかり栄養、パワーアップ食」を配信
2024年9月24日 15:02
ファンデリー<3137>(東証グロース)が運営する、管理栄養士のWebメディア「しっかり栄養、パワーアップ食(第38回)」を9月25日(水)に掲載する。
同社は、フレイルやサルコペニア、骨粗鬆症について管理栄養士が食生活のポイントを紹介する「しっかり栄養、パワーアップ食」を運営している。
第38回は高齢者の栄養管理やフレイルの専門家である帝塚山学院大学の西田有里先生がフレイルの早期発見と対策のポイントを紹介。
■第38回 自分に合った方法で、年齢に関係なくフレイル予防！
フレイルのチェック法や予防法を紹介。25項目の質問に対する回答結果から運動機能・栄養状態・口腔機能・社会とのつながりを評価する「基本フレイルチェックリスト」や、転倒リスクやバランス感覚を評価する「ファンクショナルリーチテスト」は自宅で簡単にできるセルフチェック法。
また、フレイルは高齢期の健康課題と思われがちだが、若い頃からの低栄養は生活習慣病や要介護のリスクが高まる傾向があるため、早期の対策を推奨されている。具体的には朝食の欠食回数を減らすこと、炭水化物だけの食事にしないこと、適度に運動すること、高塩分・高脂質・高エネルギーの食事や適正飲酒量を知ることが重要であると述べている。
■「しっかり栄養、パワーアップ食」の概要
・更新日:毎月2回(第2・第4水曜日) 次回は2024年10月9日(水)13時 (情報提供:日本インタビュ新聞社・株式投資情報編集部)