カフェイン摂取量と片頭痛発生率に関する調査結果
2019年8月15日 09:27
headless曰く、
米Beth Israel Deaconess Medical Center（BIDMC）などの研究グループが反復性片頭痛患者を対象に実施した研究によると、1日にコーヒー1～2杯分のカフェインを摂取しても片頭痛は発生しやすくならない一方、3杯分以上のカフェインを摂取すると片頭痛が発生しやすくなったそうだ（BIDMCのニュース記事、SlashGear、論文アブストラクト）。
被験者は反復性片頭痛患者98名。調査は少なくとも6週間以上にわたり、カフェイン摂取量や片頭痛発生の有無・持続時間のほか、アルコール飲料の摂取量や睡眠パターン、活動量、ストレスなどの要素を被験者が1日2回記録する形で行われた。延べ4,467日間の調査で計825回の片頭痛が報告されたという。
カフェイン摂取量はカフェイン入りのコーヒー8オンス（約237ml）または1杯、紅茶6オンス（約177ml）、炭酸飲料12オンス（約355ml）、エナジードリンク2オンス（約59ml）を1回分としている。それぞれの飲料1回分に含まれるカフェイン量は25～150mgと幅があるものの、摂取量と片頭痛発生を被験者別に比較した結果、3回分以上を摂取した日には片頭痛が発生する割合が高かったそうだ。ただし、ほとんどカフェイン飲料を飲まない被験者の場合は1～2回分のカフェイン摂取でも片頭痛発生の割合が高くなったとのこと。
そのため、カフェイン飲料の摂取と片頭痛発生率に直線的な関係は見られないが、大量のカフェイン飲料を摂取した日には片頭痛が引き起こされる可能性があることが示唆されると結論付けている。