目覚めた後に夢を思い出す、ビタミンB6が有効か

2018年5月31日 11:20

　夢を目覚めた後に思い出すためにはビタミンB6が有効であるという研究結果が発表された（Discovery Channel Japan、WIRED、論文）。

　この研究は豪アデレード大学の研究者らによるもの。ビタミンB6は神経伝達物質セロトニンの合成に関与するもので、実験ではビタミンB6を服用したグループは「夢を想起する能力」が向上することが確認できたという。さらに、「夢がよりはっきりしたものになる」といった効果も見られたという。