10分間運動で少女時代になれる？　少女時代トレーナーが運動法の秘訣を公開！

　24日に放送された韓国SBSのバラエティー番組『スターキング』に、少女時代のトレーニングを指導するボディデザイナー、キム・ジフンが出演し、キム・スチャントレーナーとともに少女時代が実践している運動法を紹介した。

　キム・ジフンはチョ・ヨジョン、シン・セギョン、オク・ジュヒョン、チャンミン、ソル・ギョング、パク・シフ等有名芸能人のトレーニングを指導する専門家だ。

　キム・ジフンは「10分間これをやったら少女時代の美脚を手に入れることができる」と言い“10分間少女時代運動”を紹介した。“10分間少女時代運動”とは4分シェーク、3分コンパス、2分サイドニーキック、1分ランニングで合わせて10分以内にすべての部位運動が終えられる運動法だ。

　キム・ジフンは動作ごとにティファニー、ジェシカ、サニー、ヒョヨンら少女時代メンバーらと直接手本を見せて、見る人々の目を引いた。放映後に番組掲示板には運動法に対するネットユーザーらの質問が続くなど熱い関心を呼んだ。

　延世大学の社会体育大学院で修士課程を修了したキム・ジフンは現在パーソナルトレーニング専門フィットネスクラブの代表を務めている。また、さまざまな映画のテクニカルディレクターも務めている彼は、多数のダイエット番組でも俳優、モデル、歌手のパーソナルトレーナーとして活躍している。（翻訳：宮本りさ）