「少女時代」のユリ、セクシー腹筋の秘訣は?　一日600回の腹筋運動

　韓国の9人組ガールズグループ「少女時代」メンバー、ユリのセクシー腹筋を維持する秘訣を公開した。

　9日に放送された韓国SBSの「一夜のTV芸能」で、ユリの美ボディを管理する方法が紹介された。ユリのパーソナルトレーナー李・ヨンマンさんは「ユリは日本ツアーとヨーロッパツアーを控えた時点で、完璧なスタイルを完成するため運動を始めた」と話した。また、「バランスのあるダイエット食事と有酸素運動が役に立った」と伝えた。

　李トレーナーは、「ユリは、特に一日600回行うほど、腹筋運動に力を入れていた」と話し、ユリが実際に行っていた腹筋運動を紹介。その方法は、①仰向けになった状態で小胸に手を軽く当て、足を上半身より高いところに乗せる。②お腹に力を入れ腹筋を行う。③上半身を上げながら強く息を吐き、再び戻す。④ポイントは、上半身を上げきったところで動きを止め我慢できるまで耐えることだそうだ。

　李トレーナーはまた、完璧なダイエット食も公開した。季節のナムル50g、玄米ご飯150g、ブロッコリー5切れ、鶏のムネ肉ロースト100g。

　この放送を見た視聴者からは「ユリのセクシー腹筋は一日で出来たものではない」「ユリ、どうやって600回も我慢できたの」など様々な意見が寄せられた。